Cap de setmana de luxe i per acabar l'Esgarrinxada!

Cap de setmana de luxe i complert amb entrenaments, visites turísitques i bon clima!!

Sortim divendres a les 21h del vespre, després de treballar i amb la finalitat d'arribar amb l'auto a Guissona on fem nit a la Bonarea, juntament amb altres autos on també fan parada per dormir. Estacionament de luxe!!

Ens llevem d'hora, esmorzem, ens canviem i ens disposem a fer un bon entrenament amb el Lluís per anar pujant de forma mica en mica.

Recorregut per carretera, amb vistes magnifiques del Pre-Pirineu i on el clima va acompanyar-nos durant tot el dia.

Distancia: 65 km, Guissona - Solsona - Guissona, a bon ritme i amb un temps total de 2h 45'.

Ens mengem un bon plat de macarrons per dinar i ens dirigim cap a Solsona per visitar el nucli antic. Visita a peu per tots el carrerons empedrats de l'antiga ciutat emmurallada, el Pou de Gel, la Catedral ..... us ho recomano!!

El diumenge, els de MOTO CLUB SEGRE ens tenien preparada la III marxa amb Btt l'Esgarrinxada. Circuit de pur mtb, on no hi faltaven trialeres, senders i pujades infernals!! Un 10 a l'organització.

Pel que fa a les meves sensacions, poc a poc i de mica en mica vaig recuperant la intensitat i ritme de carrera tot i que em falta tècnica i la resistència i força que he començat a entrenar aquesta setmana!!

Proper cap de setmana, segurament passat per aigua a la VALL DEL LORD!!

FLIX!!!

foto by NOE

Després de 70 dies fora de combat i segons la fisioterapeuta i el trauma amb temps rècord de super-recuperació de la fractura....he tornat a la competició!!! Com anyorava l'ambientillo, els nervis, les rivals,....els companys d'equip....les bromes, però sobretot anyorava estar pedalant, estar competint, estar allí. Molt lluny d'un pic de forma i després de reempendre els entrenaments fa 2 setmanes, els meus objectius per aquesta carrera eren els de començar agafar ritmillo i xispa poc a poc, confiança en les baixades i sobretot el concentrar-me en tots i cadascun dels quilometres....o sigui que els resultats van ser els esperats, el canell es va comportar perfectament i això es el més important per mi!! em tocarà treballar moooooolt i moooooolt perquè el nivell està altííssssiiiiimmmm!

DIA 48.

Dissabte, 27 de març de 2010; 1a sortida. Sortida plena d'emocions i sensacions......

Sense el guix!!

Ja han passat 40 dies des de la fractura i el trauma ha decidit després de comprovar la bona consolidació retirar-me el guix. Un cop retirat he comprovat amb els meus propis ulls que el braç no semblava el meu,...la pell escamada i deshidratada, l'edema i la inflamació del canell encara hi eren presents i després d'haver-lo tingut immovilitzat tants dies.....els angles de moviments estaven molt limitats. Qualsevol petit moviment em produeix dolor......segons el trauma totes aquestes sensacions subjectives són normals.....o sigui que he de tenir cura durant la primera setmana sense guix a no aixecar pesos ni fer pressions al canell, no fos que fes un pas endarrera o sigui que faré cas anant endavant i pas a pas sense precipitar-me.

PRESENTACIO EQUIP

El passat dissabte 6 de març a Bassella va tenir lloc la presentació de l'equip BASELLA MC SEGRE CONOR pel 2010.

Amb molt bon clima després de les sessions de fotos a l'exterior del local va tenir lloc la presentació i fotografies amb les autoritats.

Un cop vàrem acabar, vam entaular-nos tots en un bon esmorzar!!!

Més noticies a:

www.mcsegrebtt.blogspot.com

http://www.ciclisme.cat/noticia.php?id=2764

http://www.lleidaparticipa.cat/index_web.php?idwc=czo5OiJmY2NsbGVpZGEiOw==

Compte enrera

Fa molts dies que no escric al blog i la veritat era per falta de motivació. Ja fa 24 dies de la fractura, 24 dies en el que he estat bastant baixa de moral, pensant en el passat i en el futur, pensant en les curses que em perdré, en si estaré bé o no.....pensant, pensant massa....gràcies a tots els missatges, trucades i mails de suport, gràcies al Lluís (es com si també sé l'hagués trencat ell), ....... a vegades no veiem més enllà, has de tancar els ulls uns dies...... fins que algú (el meu entrenador, Joseba) tel's fa obrir per veure-ho tot més nítid que mai:

• 1r Objectiu temporada 2010: curar bé i recuperar.

Avui comença el meu compte enrera, no per Banyoles ni per cap altra cursa...sinó per recuperar-me al 100% i poder entrenar al 100%.

"L'èxit no es compta per les victòries sinó per les vegades que t'aixeques quan caus" Blanca Fernandez Ochoa

Setmana en blanc

Setmana de recuperació mental i física després de la fractura. Gràcies a tots els vostres missatges i trucades, gràcies a la coherència del meu entrenador i gràcies a la familia ser que he d'anar pas a pas i que de res em serveix precipitar-me. En aquests moments el més important i prioritari és la recuperació del canell, per tant l'entrenament passa a un paper secundari. Conscient i preparada mentalment de la pèrdua a partir d'ara d'algunes facultats adquirides començo a obrir els ulls i començo a veure una petita llum llunyana que m'ajudarà a ser pacient les properes setmanes.

De moment reiniciaré l'entrenament al gimnàs fent tot allò que no perjudiqui la lesió i començaré a fer magnetoterapia per consolidar l'òs.

MIL GRÀCIES.

Estic molt agraida pel recolzament de tots vosaltres, als que m'heu trucat, als que m'heu escrit missatges de suport i a tota la familia.

Només puc dir: MIL GRÀCIES a tots!!!

Moments baixos.

Ahir, amb molt bones sensacions, i participant a la carrera del gran campionat btt de la Selva, a Vilobí, em vaig fracturar el canell, concretament el radi de la mà esquerra. No parlaré de la carrera, ni de com va ser,....ja he analitzat prou la situació, la caiguda i el precís instant.....i tenint la moral per terra en aquests moments m'he d'agafar allà on sigui per treure les forces necessàries intentant buscar el positiu de tot plegat.....sent molt difícil però......

A 40 dies de la 1a carrera a Banyoles, he de portar el braç enguixat durant 1 mes.....ho sigui que la soldadura ha de seguir el seu curs natural i no s'hi pot fer res més.

Espero poder pujar als rodillos el més aviat possible i és que a partir d'uns dies seran els meus millors amics per un bon temps.

Agraeixo a totes les persones, des de la gent de l'organització, els de l'ambulància, el 061, els professionals de l'Hospital de Sta Caterina de Salt pero sobretot al Miquel Llaudet i al Joan Perera per fer-me costat en aquells moments......Gràcies nois!

També agraeixo el suport per part de Moto Club Segre, Fernando, David.....gràcies.....per ser grans persones.

STAGE per la BARONIA DE RIALB.

Cap de setmana de convivència amb els nous companys d'equip per la Baronia de Rialb.

Tot va començar el dissabte pel matí, ben d'hora ens vam reunir tots a Ponts per dirigir-nos a la fantàstica casa rural CASO NOU situada al costat del pantà de Rialb. El David, l'Oscar, el Joan, el Lluís i jo i finalment amb el que seria el nostre sherpa de la zona, el Mariano. Un cop arribem a la casa rural, ens donen la roba de competició, xulíssima!! i la resta de material per la temporada 2010. Sobre les 11 h del matí agafem les màquines, i comencem a pedalar seguint al nostre guia, (bé..... intentant-lo seguir).... ruta molt maca, per pistes molt tranquiles i trencacames de 50 km, 3 h i 1200 m de desnivell +,....... i també no se quants kilos de fang a les rodes,..... Ens dutxem, canviem i tots cap a dinar!! quina gana!!

Per la tarda,....arriba el Puigpinós......descans i relax....rialles, partida inacabada de parxís.....un bon soparet.......un bon foc a terra.......i a dormir d'hora s'ha dit!!

Diumenge pel matí, esmorzem i tornem a fer rutilla de mtb per la zona, aquest cop el nostre guia seria el Puigpinós. Ruta de 2h....970 m de desnivell + i 30 km.

No m'extranya que els de la zona estiguin tant forts!! amb tanta pujada!!

Resumint, han sigut dos dies en el que hem disfrutat i gaudit de la btt però sobretot de la bona companyia dels nous companys!!