FRED i més FRED, sortida des de Montblanc.

El passat diumenge dia de St Esteve, ben tapats, perquè feia molt i molt de fred i a més a més feia un vent molt ventós! vam sortir des de Montblanc per endinsar-nos per dins de les muntanyes de Poblet i fer un d'aquells recorreguts que m'encanten....amb trialeres, senders i força desnivell. Van sortir gairebé 55 km amb més de 1300 m de desnivell positiu. Vam arribar-nos fins al refugi dels Cogullons i la visibilitat era tant bona que al fons véiem les Muntanyes de Montserrat (foto).

US DESITJO UNA BONA ENTRADA D'ANY A TOTS I A TOTES!!!

Serra de Roselló

El nostre sherpa, per aquest passat diumenge va ser en Michael Llaudet. Des d'Alpicat ens vam dirigir cap a la serra de Roselló per donar uns quants "tombs" al recorregut que ens tenia preparat. La veritat és que m'ho vaig passar d'allò més bé pedalant per senders, trialeres, baixant esglaons de pedra.....que bé!! Segur que hi tornarem!! Al final vam fer 3 hores de recorregut, 50 km tècnics i 700 m de desnivell +.

LA HIVERNAL (GUISSONA) i PEDALADA SOLIDÀRIA MARATO TV3 (LA CABRA DEL CAMP)

El fred i la boira ja han arribat a terres lleidatanes i el fet de sortir a entrenar és una lluita constant i mental contra tu mateix al veure que ets una espècie en perill d'extinció ja que sonats/des com jo no n'hi ha gaires....només aquells/es que comparteixen la "filosofia" de l'esport, la lluita, constància i perseverància perseguint objectius a vegades molt llunyans i esgotadors......però que seria de la nostra vida sense objectius? cadascú té els seus somnis.....els uns es deixen portar per la vida quotidiana que la majoria dels mortals de la terra segueixen i els altres fugim de la "normalitat" dels demés per endinsar-nos en aventures minoritàries que ens satisfan interiorment i plenament.

Quina filosofada no? i això que jo soc de ciències....bé al que anava......

LA HIVERNAL DE GUISSONA

El passat diumenge 5 de desembre es cel.lebrava la hivernal de Guissona. (Per cert l'excepció confirma la regla: només té un 2% de gent a l'atur). Aquell dia les temperatures van ser bastant agradables tot i el cel ennuvolat i gris que va deixar caure algunes gotes durant la marxa. Després de retrobar-nos certs bikers de la zona de Lleida i rodalies va iniciar-se la pedalada. El circuit de 47 km, bastant canviat respecte anteriors edicions, va ser de lo més entretingut ple de senders i corriols on et feien disfrutar d'allò més.... sensacions? ara ja hem de parlar de sensacions? bé les normals per la època de l'any....sortida a tope per culpa dels del davant, je, je,je ....... fins la meitat del recorregut i després a disfrutar de l'ambient i el paisatge.....

CABRA DEL CAMP

Diumenge, dia 12/12/2010. Mollerussa amb una boira que no s'hi veu n'hi ha pam mentres a la resta del planeta disfruten de l'anticicló i el solet.......fugim ben aviat pel matí i només passem TARRÉS i es fa de dia....sol, solet,....estigues ben quiet... Bé, diferència de 10º, ens traiem roba d'hivern abans de començar a pedalar, sinó acabarem ben acalorats......Marxa solidària per col.laborar amb la Marató d'enguany. Sortida com sempre a tope intentant no allunyar-me gaire dels del davant......i lo mateix....fins a la meitat del recorregut traient una mica el fetge i després a gaudir de la resta del circuit.....

RODANT PER LA ZONA DE LINYOLA

Doncs diumenge vam rodar des de Linyola amb tot un sherpa de la zona, el RAMON!! Ens tenia preparada un bon recorregut apte per anar rodant !! Vam recórrer 72 km amb zones de puja i baixa..... El recorregut va ser : Linyola, Bellcaire, La Sentiu de Sió, Ermita de (no sé que)......ctra d'Agramunt,.....Pilar d'Almenara, Almenara, Tornabous, Ivars, Vallverd i Linyola.

km's i més km's

Deixant enrera el descans actiu ja hem començat a entrenar un altre cop. A ritme suau per anar agafant fons i sumant km's. Cap de setmana de quilometrada, dissabte per la zona de la serra de Mollerussa i rodalies i diumenge ruta llarguiiisssiiiiimmmma per la zona de la Segarra amb els companys, Joan, Antoni, Ramon, Lluis i jo. Zona preciosa, Cervera, Sta Coloma de Queralt, La Panadella i Cervera (amb un munt de poblets allà al bell mig dels turons).

Mentrestant...............

Ultima carrera de l'any i podi!!

foto: Cris Mascarreras

foto: Marta Viladoms

foto: Noemi Cervera

El passat cap de setmana tenia lloc la ultima carrera de la temporada a Barcelona, a Montjuic.

El dissabte vam arribar juntament amb el Miquel, el Joan i el Lluis per poder fer el circuit. Gairebé vam donar un total de 4 voltes. Era un circuit no molt tècnic però si era ràpid i revirat, amb pujades curtes y de potencia. El dissabte per la tarda vam estar-nos per la zona de Montjuic on feien diverses activitats de l'Outdoor Series Experience i també vam anar al mercat medieval de Sants on vam comprar una mica per poder sopar. Vam fer un bon soparet a l'aire lliure on no hi va faltar de res per carregar-nos d'energia per l'endemà!!

Pel matí ens vam aixecar ben d'hora per esmorzar i preparar-ho tot bé.

Després del tret de sortida em col.loco en quarta posició. Encara he d'aprendre a controlar més els nervis en la primera volta ja que em fan cometre algun que altre error, la cadena em va tornar a caure per dins i vaig estar una bona estona per tornar-la al lloc. Després vaig poder recuperar la tercera posició. Vaig continuar a tope, la veritat és que durant les dues primeres voltes em vaig trobar molt bé. La última i quarta volta se'm va fer una mica llarga sobretot la última pujada on començava a tenir tremolins i algun avís de rampes a les cames......falta d'hidratació. Per fi vaig passar per meta en tercer lloc!!

La veritat és que després de la fractura de principis de temporada, les caigudes que he anat tenint (dos d'elles amb pèrdua de coneixement) i que m'han provocat la falta de confiança, els pocs quilòmetres (no he arribat als 6000) i les poques carreres, no puc demanar més que acabar l'any amb podi i amb bones sensacions per donar-ho tot l'any que ve, continuar aprenent, continuar millorant els punt febles i sobretot continuar superant els obstacles!!!

Agraeixo de tot cor a totes les persones properes i equip del MC Segre que m'han recolzat durant tot l'any, un any molt irregular i ple de dificultats. Gràcies a tots i a totes!!!

LA PEDALADA DEL SEGRE

El passat cap de setmana es cel.lebrava la "mítica" marxa amb BTT; LA PEDALADA DEL SEGRE, "WORLD CUP" de PONTS organitzada per MOTO CLUB SEGRE. I es que tal com em van explicar, ja feia mesos que es respirava "ambientillo".

Més de 400 persones vingudes d'arreu del país es concentraven a les 10:00 h per gaudir de les millors trialeres, senders i paisatge de la zona de pur mtb.

En quant a sensacions personals, no vaig tenir gaires bones sensacions ni pujant ni baixant però si que vaig intentar disfrutar del circuit!!

fotos: www.mcsergre.org

CCI CALAF.

foto: Marta Viladoms

Ja va arribar la penultima carrera de copa catalana a Calaf.

La pluja de divendres, durant el vespre i la matinada va deixar el circuit fet un fangar!! A les 9:30 ja ens trobàvem amb el Miquel i el Lluis per fer el circuit. Vam fer una volta amb més o menys 2h..... fang per tot arreu....ja que travessàvem bastants camps llaurats i et quedaves ben clavat a les primeres pedalades....i es que el dissabte pel matí semblava més un dia trist de desembre que res mes.

Per fi va arribar el diumenge, el temps ja havia canviat, i sort que també ens van canviar el circuit.

La sortida la vaig tenir molt bona....em quedava amb el primer grup del davant; la millor sortida que he tingut durant tota la temporada!!! vaig rodar amb elles fins al primer sender...després jo ja baixava al meu ritme sense perdre de vista a les del davant... tot i així...ja em vaig quedar una mica enrera.... la primera volta em va sortir genial!! llavors vaig enganxar-me a roda del Miquel Llaudet i del Xavier Jové, vaig aguantar.la durant tota la primera pujada a partir de llavors ja em quedava més sola i vaig anar fent el circuit.... mentalment no em trobava fina del tot i vaig cometre bastants errors, on els segons i els minuts anaven en contra del rellotge...llavors em va saltar la cadena,....i vaig tardar moltíisssim a col.locar-la, uff!!!!! passo per la zona tècnica i em prenc un powergel!!! no em sent gaire bé i baixo la intensitat....vaig mantenint la quinta posició però a poc d'arribar em torna a marxar la cadena.....i em passa la Mercè....no la puc agafar i em quedo en 6a posició.

En aquesta temporada no em capfico per les posicions obtingudes sinó per les sensacions en cursa i en tot el que em queda per millorar.

Ah!! felicito al Miquel Llaudet per la segona posició en M-40!! i al Xavier Jové...que promet!!

I MARXA BTT TERRA D'OLIVERES

foto: club ciclisme Arbeca

El passat diumenge dia 12 de setembre els nostres amics del nou club de ciclisme d'Arbeca, organitzaven la I marxa BTT Terra d'Oliveres.

Prevèiem una marxa ben organitzada i això ho va ser. Un recorregut fantàstic aprofitant el terreny de la zona al 100%. Vam poder rodar per pistes, corriols i senders, entremig és clar de camps d'oliveres. El marcatge perfecte i l'ambient immillorable.

En quant a sensacions, podria dir que van ser molt millors que a la Nargona acabant en 13a posició de la general i 1a fèmina, amb un temps de 2h 16', 49 km, 800 m desnivell +. Com a premi vam rebre un brot d'olivera; Què original!!!

Propera cursa: Penúltima prova de copa catalana a Calaf!! Ens veiem!!

LA NARGONA.

El diumenge 5 de setembre podiem assistir a varies curses que s'organitzaven no gaire lluny de casa,....però vam escollir molt bé: LA NARGONA '10.

Cares conegudes abans d'arrancar a pedalar per uns paratges excepcionals.... es notava el treball i la "currada" de l'organització , on molts senders i corriols estaven fets a mà. Ufffff!

La meitat del recorregut diriem que era per pista i l'altra meitat corriol i sender, tant de baixada com de pujada!!!! quin patir!!!! els senders no eren molt tècnics però el terreny sec complicava una mica la traçada.....distància no molt llarga, 38 km, però que ens van deixar unes cames ben treballades després d'ascendir 1220 m.

BENASQUE - LLANOS DEL HOSPITAL

El passat 29 d'agost després de tornar de vacances, desfer maletes......cap a Benasque s'ha dit. I es que allí la comarca de la Ribagorza ens tenia preparada el XIX memorial Jorge Rami en BTT des de Benasque fins a los Llanos del Hospital.

Pujada per alguns més per d'altres en menys d'1hora. M'encanta aquell recorregut, on és fa dur depenent del ritme que hi apliques. El paisatge, el bon rotllo, la gent animant amb j's i tot.....ja els anyorava jo els aragonesos ja que aquest any entre una cosa i una altra no havia pogut participar en cap cursa..... bon ritme de pujada amb el Lluís en poc més d'1 hora.

Nou repte per l'any que ve, baixar d'1 hora.

Després vam dinar amb els tiets del Lluis al restaurant de los Llanos del Hospital; deliciós, deliciós....mmmmmm.

VACANCES

Les vacances!! esperades vacances!! que ràpid passen!!

Enguany vàrem gaudir de molt bon clima durant els 15 dies per la provincia de Girona. La meitat per muntanya i la meitat per La Costa Brava. La veritat és que no cal marxar del nostre país per disfrutar del paisatge, les costums, la bona gent,......i es que...... soc fan de Catalunya!!

La primera setmana va ser molt intensa en quant a coses que veure, excursions a peu, amb BTT, visites,.... aquella setmana no sabiem si fèiem vacances o no perquè anàvem més cansats que mai.

La primera parada la vam fer a la comarca d'Osona, (Bcna), on vam visitar els poblets de L'Esquirol, Tavertet, Rupit (ens va encantar el Salt de Sallent), Cantonigròs......Per pedalar una miqueta vam utilitzar la xarxa de rutes BTT de Catalunya, per cert s'haurien d'actualitzar totes les marques dels camins....moltes estaven deslluides, trencades o no hi eren.... sort de l'orientació del Lluís perquè si per jo fos.....encara estariem perduts per la muntanya, jejejejeje. La següent estació va ser la Vall de Ribes (un poblet molt recomanables de visitar és Pardines ) , la Vall de Nuria, la Vall de Camprodon ( Vallter 2000, Setcases....Vilallonga de Ter) casualitats de la vida ves per on, ens vam trobar una cursa de carretera on hi participaven un munt de bttr's entre ells la Sandra, i es que ells no paren ni a l'estiu!! je, je......

Després de tant caminar vam anar directament a la Costa Brava on ens vam instal-lar en un camping de Pals amb sortideta directa a la platja, piscina.......o sigui que relax i a prendre el solet uns dies!! Vam visitar el poblet de Peratallada, (preciós), Begur, Pals, amb les seves cales com : Sa Tuna, Aiguafreda..... precioses!! i també casualitats de la vida...pedalant per carretera un matí, ens trobem també a la Cris entrenant.

Van ser quinze dies increibles per posar-nos les piles i tornar "al cole", a la monotonia, a la feina vui dir és clar...lluny queden ja els dies sense despertador ni rellotge......

Bones VACANCES

Us desitjo unes bones vacances!! Tot i que jo no les començo fins al 15 d'agost.....quines ganes que tinc!!!!!

2a MISSATGERS DEL CISTER.

foto: Toni Morlans, BTT Francolí.

Ahir diumenge dia 25 tocava "relaxar-nos" de les competicions i ens vam apropar a l'Espluga de Francolí per participar en la 2a edició dels MISSATGERS DEL CISTER organitzada per BTT Espluga de Francoli.

De bon matí ja érem allí, el Robert, el Ramon, el Lluis i jo, fem un cafè per despertar-nos una mica mes....saludem i parlem amb cares conegudes! entre elles, la Sandra i el seu marit, el Joan i la Judith que va pedalar com una campiona!!

A les 8:30 sortida controlada fins al monestir de POBLET on l'Abad ens va "beneir" a tots els ciclistes....a mi em va anar bé perquè no vaig caure,.....jejejejeje.

Sortida forta, molt forta i amb molta pols on em quedo amb el segun grup. A partir de llavors vam seguir part de la ruta del cister (Poblet-Vallbona-Santescreus), gairebé tot pista + algun sender i alguna trialera fins Vallbona de les Monges on hi havia un punt de control per poder controlar el temps parcial....portàvem un xip!! Després va venir encara bastanta més pujada....sobretot un camí o GR ....que enfilava pit amunt!!!! Unes bones i tècniques trialeres de baixada i amb uns pedrots.... on vaig disfrutar molt i després de 2h 56' arribava a meta.

Molt bona organització i marcatge de la ruta...i també molt bona agilitat en l'envestidura del Cavaller Missatger (Garrido) i Dama missatgera (Santanyes) Que guapos que estaven!!

En quant a sensacions: Que bé es pedala sense autopressió!!!

CLASSIFICACIONS

CAMPIONATS D'ESPANYA XC.

foto: Ocisport

Resumiria la meva segona participacio en uns campionats d'Espanya de xc amb tres frases:

• Falta de forma
  
• Falta de tècnica
  
• Mala sort

La fractura del canell del passat mes de febrer m'obligava a fer una parada obligatòria dels meus entrenaments per tornar-los a reiniciar 2 mesos més tard; per tant em presentava als campionats del passat diumenge amb bones sensacions però sent realista, amb poc més de 3000 km a les cames molts menys dels que hauria de portar en condicions normals.

A la sortida ja em va faltar un puntet de gas, un cop vam arribar a la zona del bosc, vaig posar peu a terra a les primeres de canvi, i aquella zona va ser un puja i baixa de la bici; la falta de tècnica va influir molt i quan va venir tot el ramat pel darrera doncs allò ja va ser un stress i un caos monumental per mi. En un tancar i obrir d'ulls anava rodant en 16a posició. La cadena em va marxar i la vaig tornar a col.locar en una ocasió. En la segona volta ja em vaig poder concentrar més i vaig rodar molt més ràpid i amb més força remuntant fins a la 8a posició. Un cop vaig tornar a passar per l'arc de sortida em quedava la última volta i em situava a menys de 20" de la sèptima. A partir d'aquí només recordo que vaig caure sobre asfalt, i que em vaig donar un cop de cap però no sé a on ni com ni perquè. Recordo que vaig pujar damunt de la bici com un llamp, però pedalava d'inercia i com un robot, recordava que estava competint però no sabia on. No recordava la resta de circuit, però continuava pedalant. La meva visió era com en un túnel. No recordo ni haver passat per l'arc de sortida. Quan vaig arribar el Lluís em parlava però jo no era del tot conscient del que havia fet. De seguida em van fer un reconeixement a l'ambulancia i em van enviar a l'Hospital Creu Blanca de Bcna per poder fer un diagnòstic el més aviat possible. Després em van realitzar un TAC per valorar si hi havia alguna hemorràgia interna i per sort va quedar descartada.

Després de dos dies de repòs la meva valoració personal es molt més positiva que ahir i en ment tinc en aplicar-me en els meus punts febles però sense obsesionar-me ja que aquesta no és la meva feina ni el meu futur. Moltes coses he de canviar i millorar per les dues últimes proves que queden de copa catalana i per la temporada que ve.

MARXA BTT PRATDIP. SENDERS DEL DIP.

foto: Club Ciclista L'Anjuba.

DIP: El dip és un ésser mitològic. És una mena de gos malvat i pelut, un emissari del dimoni que, com tants d'altres, és coix d'una cama. Viu de xuclar la sang de la gent per a ell mateix. A l'escut de Pratdip (Baix Camp), s'hi pot veure una imatge d'aquest gos. Precisament en aquest poble és una llegenda molt viva.....WIKIPEDIA.

Ahir diumenge es cel.lebrava la Marxa de BTT a Pratdip. Poblet encantador situat a l'interior de Tarragona molt prop de la costa. A primera hora del matí, l'aire era fresquet, fresquet...que agradable comparat amb les calorotes del pla!!

Sortida a les 9:30 del matí. Sortida amb una primera pujada, no molt llarga, tot seguit continuava amb senders, pista, trialera, més pista.....més pista i senders i arribada a la zona de la piscina. Amb la roda del davant bastant frenada vaig acabar amb 35 Km i bones sensacions!

La setmana vinent: Campionats d'Espanya a Montjuich!

PROVINCIALS DE LLEIDA A La Fatarrella.

Després d'uns quants anys sense proves d'Open ni provincials de BTT XC a Lleida, aquest any ens haviem de desplaçar a la Fatarrella (Tarragona) per decidir els campions de la provincia de cada categoria. Val més això que res.

foto: www.pinyofixo.com

Tot coincidint amb prova puntuable per l'Open Costa Daurada - Tarragona i provincials també de Tarragona uns 90 corredors/es ens aplegàvem a la Fatarrella.

A les 10:15 tenia lloc la sortida i la calor ja apretava!! Després dels durs entrenaments de la setmana les cames no estaven al 100% però jo vaig posar-hi les ganes i l'empenta per fer-ho bé. El circuit no era difícil, una primera pujada d'uns 250 m, dura, dura, marcava les diferències de cada categoria, tot seguit zones de pista, puja -baixa, i un últim tram de trialera empedrada molt xula!! Vaig sortir bé i vaig fer una carrera de menys a més, guardant-me una mica per la ultima volta i així poder-me proclamar CAMPIONA PROVINCIAL! Les sensacions van ser prou bones tot i no poder donar un puntet més com en anteriors carreres. Poc a poc vaig trobant-me millor.

foto: www.pinyofixo.com

foto de: Sr Jordi Vidal, Delegacio FCC Lleida.

CLASSIFICACIONS

SUPERPRESTIGI MASSI; OPEN ESP. PORT-AINÉ.

Foto: www.deporteintegral.com

El passat diumenge 27 de juny tenia lloc la ultima prova del Superprestigi Massi Open Espanya a Port-Ainé. Escenari magnífic a 2000 m d'altura, circuit de pur mtb, revirat, i gairebé igual als campionats de Catalunya del 2009.

Dissabte a la tarda vam arribar a la cota 2000 per poder donar un parell de voltes i memoritzar alguns punts del circuit, el qual em va agradar, 2 pujades dures, molt sender i un parell de baixades tècniques.

Diumenge, 10 h, tret de sortida, arranquem tots junts, femines, juniors, masters, cadets.....1a volta amb start-loop i una pujada dura, dura. Ja veia que les cames no m'anaven igual que en les ultimes carreres, no em feien mal, pero no sé perquè no podia apretar més,....intentava visualitzar les meves referencies i encara ho vaig fer durant la 1a volta i a partir de llavors ja les vaig perdre, intentava aguantar,...pero no podia exprimir-me al 100%...... no em vaig plantejar en cap moment abandonar, tot i que les sensacions no van ser gaire bones durant les properes voltes, no em feia mal res en concret,...... devia ser l'altitud.

classificacions

POWERBAR MARATHON, LLIÇA D'AMUNT.

foto: Ocisport

Ahir vam participar a la segona prova de POWERBAR MARATHON d'OPEN ESPANYA BTT a LLIÇA D'AMUNT.

Va tocar matinar, a les 5:30!! Una bona dutxa, un bon esmorzar i cap a Lliçà!! Ens inscrivim, ens canviem, ens comenten que el dissabte per la tarda va ploure molt, que haviem de travessar el riu.... que hi farem, el que hi hagi no?

No tenia "parrilla" de sortida ja que no vaig poder participar a la prova d'Aguilar De Segarra degut a la fractura del canell, per tant tocava sortir de ben enrera.

Sortida controlada fins al riu, tots peu a terra, travessem el riu, buff!! que freda!! pedalo, pedalo i pedalo... un altre cop travessem el riu.....estem unes quantes fèmines, la Lauco, l'Espinosa, la Tussell i jo. Anem més o menys juntes.... vaig estirant,..... la Mercè passa al davant estirant una mica més... em quedo i vaig al seu ritme..... la Nuria Lauco també al darrera....també l'altra Nuria...... zona de sender ràpid....+ pista......s'escapa la Lauco a un ritme fort i un ramat d'ovelles!!!???? que travessa el cami???? doncs no el travessa sinó que va seguint en el mateix sentit i no les podem adelantar!!?? deixem de visualitzar a la Nuria,...ens quedem amb la Mercè.... apretem, ella més al davant que jo.....ritme fort, molt fort! les dues,...el Lluis també per allí...baixades ràpides, arrels, fang, pistes curtes de pujada, visualitzo a la Lurdes davant....anem una estona juntes....més senders,....deixo enrera a la Mercè i a la Lurdes, passo per meta, primera volta, a partir d'ara tocava mantenir el ritme i anar-lo incrementant per poder visualitzar a la Lauco.......però tot i això no hi va haver manera,,,....va faltar poc, molt poc, però no la vaig veure,... anava molt forta.

Sensacions bones però em va faltar "xispa" i una mica més de ritme.

Classificacions

Setmana que ve: Superprestigi Massi - Open d'Espanya XC, Port-Ainé.

STA MARIA DE PALAUTORDERA. COPA CATALANA.

foto: ocisport

Aquest cop tocava un desplaçament més curt i més aprop, a Sta Maria de Palautordera on es cel.lebrava cursa de copa catalana.

El dissabte, vam marxar a les 13:30, després de treballar pel matí i a les 15:00 ja érem a lloc. La temperatura molt agradable i feia un sol esplèndit; res comparat amb el mal temps que va fer durant tota la setmana, on era gairebe impossible realitzar un bon entrenament.

El circuit, rodador, molt ràpid i divertit per dins d'un parc del mateix poble estava en perfectes condicions tret d'algun petit tram enfangat.

Diumenge pel matí, el cel blau i ras van fer que les temperatures de primera hora fossin altes, com a mi m'agrada!!

Les 10:00 h, primera linea de sortida, aquest cop darrera dels juniors, tret de sortida,.....i aquest cop sortida dolenta, no podia calar ...mda!...recupero...tot el que puc...passem pel riu, unes tres o quatre noies peu a terra.....jolin......! tornem a pujar a la bici i torno a recuperar tot el temps perdut,....respiro fort, plat gran,.... apreto.....i comencem la primera pujada dura..... vaig adelantant amb precaució,.....fins posar-me en tercera posició, intentant recuperar una mica més però sense desconcentració ni descontrol.....així em vaig mantenir durant les 4 voltes.

Em vaig sentir molt satisfeta per la feina....no només per la tercera posició en el podi sinó per les bones sensacions en cursa i la progressió des de la fractura del canell a principis de temporada. Ara a continuar treballant i millorant!!

Nota Ocisport

Classificacions

TAVASCAN. Campionats de Catalunya XC. 4 segons.

FOTOS de Marta Viladoms.

Diumenge 6 de juny, 7 del matí, sentim trons, algun llamp i comença a ploure. Previsible. Esmorzem i pujem cap a les pistes de la Pleta de Tavascan per disputar els Campionats de Catalunya XC.

Línia de sortida, fèmines elit, les 11 en punt, tret d'arrancada...i amunt.....!! Em col.loco en tercera posició, bones sensacions pujant, arribem al pont de fusta per travessar el riu....tros a peu, comencen els avançaments,....més trams a peu....em desconcentro....no sé si es millor baixar amb la bici o sense la bici,...rellisca tot igualment, arribem al riu....el travessem corrent i la bici al coll...em quedo amb la Nuria Espinosa i la Mariona....baixem per l'Slalom.....tornem a pujar....una altra baixada tècnica.....passem per meta....1a volta. N'haviem de donar 4!!! Continuo apretant....frec a frec entre la Mariona i jo. Jo la deixo pujant, ella em deixa baixant. Última volta, torna a ploure, no em sento les cames....apreto les dents, em giro i no la veig......sento cridar, el Lluis, el David, la Judith....altra gent sento que m'animen!! travesso el riu i encara no m'ha agafat....però m'enganxa al sortir de l'slalom.....queda una dura pujada i una baixada tècnica....Apreto i la deixo uns metres....ultima baixada, ja la tinc al darrera....baixem les dues a peu....tornem a pujar a la bici... ja no la veig...últims metres.... arribo a meta...en 4a posició i a 4 segons de la Mariona. Ens felicitem i ens felicita tothom per la carrera,...emocionant fins al final!!

Circuit dur, molt dur, tècnic, molt tècnic, 15 km, 750 m desnivell positiu, 1h 38', bones sensacions pujant, descontrol baixant, unes quantes caigudes, cadena fora unes quantes vegades, emocionant....molt emocionant, a 4 segons del podi.

Felicito a la Mariona per la gran carrera, l'experiència és un grau.

classificacions

Crònica Ocisport

Agraeixo a tots els companys d'equip, al Joan, al Josep, al David, al Ramon, a la Judith, al Lluis, a tota la gent del circuit que em van animar durant tota la carrera.....Gràcies a tots/es!!

Setmana que ve: Sta Maria de Palautordera. Copa Catalana.

CUEVA DEL SOPLAO. OPEN D'ESPANYA.

El passat cap de setmana, juntament amb els components de l'equip MC SEGRE ens vam desplaçar a terres càntabres per competir en la penúltima prova de l'Open d'Espanya. La prova es situava a la Cova del Soplao.

Dissabte al migida després d'una "pallissa" de Km's, però cal dir que amb bona companyia el viatge passa super ràpid, vam arribar al circuit. El paisatge espectacular i el clima molt agradable. Vam fer el reconeixement del circuit donant 2 voltes, entremig de vaques que pasturaven...sort que un de l'equip ens en va apartar una del camí.....jejejeje. El recorregut constava d'un parell de pujades, on havies de traçar bé ja que les pedres et podien fer posar peu a terra i tot el demés era ciclable al 100%, prats d'herba i baixades molt ràpides.....

Dissabte per la tarda vam visitar les Coves, espectaculars!!!! i tot seguit vam arribar a la "posada Marqués de Trencadoiro" on vam estar molt ben atesos. Vam acabar de fer turisme visitant Cabezón de la Sal, punt de sortida i arribada de los 10000 del Soplao i on vam comprar els típics sobaos.

Al vespre, un bon soparet, moltes riatlles amb els companys, ziiiiiiiit pammmm! i a dormir.

Diumenge, a les 10 h ja tenia la sortida. Sortida dolenta on vaig sortir última, ens enfilem a la primera pujada amb forta pendent, quin munt de gent! peu a terra.....torno a enfilar-me damunt la bici, i a pedalar fort!! Les dues primeres voltes amb molt bones sensacions, una mica més enrera de la Beatriz Gallego i la Cris Mascarreras......a partir de la 3a volta ja les perdo de vista, perdo la referència i baixo el ritme.....

Em quedo amb les bones sensacions de les 2 primeres voltes i també amb els petiits errors comesos on vaig perdre mooolts segons!!!!

Classificacions.

Setmana que ve: Campionats de Catalunya XC, Tavascan.

ESCANYABOCS'10.

Cap de setmana de visita per la Seu d'Urgell, on es cel.lebraven diferents activitats, triraid,vertical quiri, marxa nòrdica, pedalada......que puntuaven en una classificació final per ser l'escanyabocs de ferro'10.

Nosaltres apuntats per la pedalada del diumenge on hi havia 2 recorreguts per triar. El recorregut llarg de 50 km va ser impressionant!! pujades llargues, llargues, de les que m'agraden a mi!! senders i trialeres de 100% btt. El terreny estava perfecte, les vistes impressionants, l'ambient increïble, i les sensacions cada dia van sent millors, tot i que em falta intensitat. Podriem dir que la cursa va ser un frec a frec amb la Lurdes Torrescassana, ara passo jo, ara passa ella, ara la deixo, ara em deixa ella, última baixada inoblidable!! com baixàvem!! sender - trialera amb corbes tancades, peraltets, tobogans ...impressionant!! vaig disfrutar com mai!! els últims 3 kms abans de meta van ser llargs, llargs.....asfalt per pla, les 2 en paral.lel, arribada a meta, 1a ella i jo 2a.

Setmana que ve: Las Cuevas del Soplao, Cantàbria. Penúltima prova de Superprestigio Massi.

TROTAMONS. FRAGA.

El passat diumenge, 16 de maig es cel.lebrava la 6a marxa btt de Fraga, la TROTAMONS.

O sigui que cap a veure els fragatins s'ha dit!! A les 8:30 es donava la sortida controlada i un cop vam travessar la ciutat......via lliure!!! je, je.....o sigui que em tocava anar a tope, fins coronar la Madalena......la cosa rutllava bé.....estirava un grup d'uns quants.....fins que en un desviament ens vam perdre....apa!! a girar cua i a pujar tota la carretera asfaltada que haviem baixat.....no quedaven gaires quilometres fins la Madalena...o sigui que un altre cop a tope per anar recuperant els minuts perduts. Un cop coronat el cim.....em tocava afluixar el ritme de cursa per anar a ritme més normal i passar-m'ho bé. I així va ser..... senderets, trialeretes, algun tramet a peu.....planejar....tornar a pujar, Sant Salvador.......més trialeretes.....més senderets......fins arribar a meta......65 km, 1250 m +, millors sensacions, i disfrutant a tope!!

Superprestigio Massi Vall del Lord

foto by CLARA

El passat cap de setmana tocava doble competició a la Vall del Lord. Dissabte per la tarda CRI i el diumenge cursa Open d'Espanya coincidint amb Copa Catalana.

El circuit de St Llorens de Morunys, no és un circuit dels que a mi m'agraden ja que es molt tècnic però es el que hi ha i tot i que no estic encara "en forma" que diguem, vaig anar-hi per enfrontar-m'hi.

La CRI del dissabte em va anar fatal.....4 vegades peu a terra, 1 caiguda.... en fi....ja està feta. En quant a la carrera d'ahir diumenge, si el circuit ja era dur de per si encara es va endurir més amb la pluja caiguda durant el matí o sigui que va ser una cursa on les caigudes van ser també protagonistes. Només sortir, caiguda a la passarel.la de fusta....em vaig aixecar de seguida, vaig començar a pedalar però després de quedar-me la última vaig tenir que pedalar d'allò més per poder agafar-les.....fins al final de la pujada de l'start loop!! Després ja venien els juniors pel darrera....coincidint amb el sender....on intentant adelantar a la Mar Sancho, vaig caure per l'espona, jo, bici.....amunt!! un altra vegada.......buah!! ja m'han tornat a passar....torna a remuntar.....quina mda! passem per meta.....queden 2 voltes......on no em vaig trobar còmoda en cap moment....males sensacions....poca destresa tècnica......una altra caiguda més.....i un frec a frec entre la Nuria Espinosa, la Clara Soms, la Mar Sancho...i ...una mexicana. Al final vaig arribar sencera però moralment per terra....si sumem que porto tota la setmana encostipada, pocs quilometres a les cames, poques curses, doncs suposo jo, que no puc demanar més sinó que haver acabat. Necessito moolt rodatge, molts més quilometres, molta confiança, molta més tècnica, moltes més curses, i això no es guanya amb 5 setmanes.

CLASSIFICACIONS CRI

CLASSIFICACIONS XC

Cap de setmana de luxe i per acabar l'Esgarrinxada!

Cap de setmana de luxe i complert amb entrenaments, visites turísitques i bon clima!!

Sortim divendres a les 21h del vespre, després de treballar i amb la finalitat d'arribar amb l'auto a Guissona on fem nit a la Bonarea, juntament amb altres autos on també fan parada per dormir. Estacionament de luxe!!

Ens llevem d'hora, esmorzem, ens canviem i ens disposem a fer un bon entrenament amb el Lluís per anar pujant de forma mica en mica.

Recorregut per carretera, amb vistes magnifiques del Pre-Pirineu i on el clima va acompanyar-nos durant tot el dia.

Distancia: 65 km, Guissona - Solsona - Guissona, a bon ritme i amb un temps total de 2h 45'.

Ens mengem un bon plat de macarrons per dinar i ens dirigim cap a Solsona per visitar el nucli antic. Visita a peu per tots el carrerons empedrats de l'antiga ciutat emmurallada, el Pou de Gel, la Catedral ..... us ho recomano!!

El diumenge, els de MOTO CLUB SEGRE ens tenien preparada la III marxa amb Btt l'Esgarrinxada. Circuit de pur mtb, on no hi faltaven trialeres, senders i pujades infernals!! Un 10 a l'organització.

Pel que fa a les meves sensacions, poc a poc i de mica en mica vaig recuperant la intensitat i ritme de carrera tot i que em falta tècnica i la resistència i força que he començat a entrenar aquesta setmana!!

Proper cap de setmana, segurament passat per aigua a la VALL DEL LORD!!

FLIX!!!

foto by NOE

Després de 70 dies fora de combat i segons la fisioterapeuta i el trauma amb temps rècord de super-recuperació de la fractura....he tornat a la competició!!! Com anyorava l'ambientillo, els nervis, les rivals,....els companys d'equip....les bromes, però sobretot anyorava estar pedalant, estar competint, estar allí. Molt lluny d'un pic de forma i després de reempendre els entrenaments fa 2 setmanes, els meus objectius per aquesta carrera eren els de començar agafar ritmillo i xispa poc a poc, confiança en les baixades i sobretot el concentrar-me en tots i cadascun dels quilometres....o sigui que els resultats van ser els esperats, el canell es va comportar perfectament i això es el més important per mi!! em tocarà treballar moooooolt i moooooolt perquè el nivell està altííssssiiiiimmmm!

DIA 48.

Dissabte, 27 de març de 2010; 1a sortida. Sortida plena d'emocions i sensacions......

Sense el guix!!

Ja han passat 40 dies des de la fractura i el trauma ha decidit després de comprovar la bona consolidació retirar-me el guix. Un cop retirat he comprovat amb els meus propis ulls que el braç no semblava el meu,...la pell escamada i deshidratada, l'edema i la inflamació del canell encara hi eren presents i després d'haver-lo tingut immovilitzat tants dies.....els angles de moviments estaven molt limitats. Qualsevol petit moviment em produeix dolor......segons el trauma totes aquestes sensacions subjectives són normals.....o sigui que he de tenir cura durant la primera setmana sense guix a no aixecar pesos ni fer pressions al canell, no fos que fes un pas endarrera o sigui que faré cas anant endavant i pas a pas sense precipitar-me.

PRESENTACIO EQUIP

El passat dissabte 6 de març a Bassella va tenir lloc la presentació de l'equip BASELLA MC SEGRE CONOR pel 2010.

Amb molt bon clima després de les sessions de fotos a l'exterior del local va tenir lloc la presentació i fotografies amb les autoritats.

Un cop vàrem acabar, vam entaular-nos tots en un bon esmorzar!!!

Més noticies a:

www.mcsegrebtt.blogspot.com

http://www.ciclisme.cat/noticia.php?id=2764

http://www.lleidaparticipa.cat/index_web.php?idwc=czo5OiJmY2NsbGVpZGEiOw==

Compte enrera

Fa molts dies que no escric al blog i la veritat era per falta de motivació. Ja fa 24 dies de la fractura, 24 dies en el que he estat bastant baixa de moral, pensant en el passat i en el futur, pensant en les curses que em perdré, en si estaré bé o no.....pensant, pensant massa....gràcies a tots els missatges, trucades i mails de suport, gràcies al Lluís (es com si també sé l'hagués trencat ell), ....... a vegades no veiem més enllà, has de tancar els ulls uns dies...... fins que algú (el meu entrenador, Joseba) tel's fa obrir per veure-ho tot més nítid que mai:

• 1r Objectiu temporada 2010: curar bé i recuperar.

Avui comença el meu compte enrera, no per Banyoles ni per cap altra cursa...sinó per recuperar-me al 100% i poder entrenar al 100%.

"L'èxit no es compta per les victòries sinó per les vegades que t'aixeques quan caus" Blanca Fernandez Ochoa

Setmana en blanc

Setmana de recuperació mental i física després de la fractura. Gràcies a tots els vostres missatges i trucades, gràcies a la coherència del meu entrenador i gràcies a la familia ser que he d'anar pas a pas i que de res em serveix precipitar-me. En aquests moments el més important i prioritari és la recuperació del canell, per tant l'entrenament passa a un paper secundari. Conscient i preparada mentalment de la pèrdua a partir d'ara d'algunes facultats adquirides començo a obrir els ulls i començo a veure una petita llum llunyana que m'ajudarà a ser pacient les properes setmanes.

De moment reiniciaré l'entrenament al gimnàs fent tot allò que no perjudiqui la lesió i començaré a fer magnetoterapia per consolidar l'òs.

MIL GRÀCIES.

Estic molt agraida pel recolzament de tots vosaltres, als que m'heu trucat, als que m'heu escrit missatges de suport i a tota la familia.

Només puc dir: MIL GRÀCIES a tots!!!

Moments baixos.

Ahir, amb molt bones sensacions, i participant a la carrera del gran campionat btt de la Selva, a Vilobí, em vaig fracturar el canell, concretament el radi de la mà esquerra. No parlaré de la carrera, ni de com va ser,....ja he analitzat prou la situació, la caiguda i el precís instant.....i tenint la moral per terra en aquests moments m'he d'agafar allà on sigui per treure les forces necessàries intentant buscar el positiu de tot plegat.....sent molt difícil però......

A 40 dies de la 1a carrera a Banyoles, he de portar el braç enguixat durant 1 mes.....ho sigui que la soldadura ha de seguir el seu curs natural i no s'hi pot fer res més.

Espero poder pujar als rodillos el més aviat possible i és que a partir d'uns dies seran els meus millors amics per un bon temps.

Agraeixo a totes les persones, des de la gent de l'organització, els de l'ambulància, el 061, els professionals de l'Hospital de Sta Caterina de Salt pero sobretot al Miquel Llaudet i al Joan Perera per fer-me costat en aquells moments......Gràcies nois!

També agraeixo el suport per part de Moto Club Segre, Fernando, David.....gràcies.....per ser grans persones.

STAGE per la BARONIA DE RIALB.

Cap de setmana de convivència amb els nous companys d'equip per la Baronia de Rialb.

Tot va començar el dissabte pel matí, ben d'hora ens vam reunir tots a Ponts per dirigir-nos a la fantàstica casa rural CASO NOU situada al costat del pantà de Rialb. El David, l'Oscar, el Joan, el Lluís i jo i finalment amb el que seria el nostre sherpa de la zona, el Mariano. Un cop arribem a la casa rural, ens donen la roba de competició, xulíssima!! i la resta de material per la temporada 2010. Sobre les 11 h del matí agafem les màquines, i comencem a pedalar seguint al nostre guia, (bé..... intentant-lo seguir).... ruta molt maca, per pistes molt tranquiles i trencacames de 50 km, 3 h i 1200 m de desnivell +,....... i també no se quants kilos de fang a les rodes,..... Ens dutxem, canviem i tots cap a dinar!! quina gana!!

Per la tarda,....arriba el Puigpinós......descans i relax....rialles, partida inacabada de parxís.....un bon soparet.......un bon foc a terra.......i a dormir d'hora s'ha dit!!

Diumenge pel matí, esmorzem i tornem a fer rutilla de mtb per la zona, aquest cop el nostre guia seria el Puigpinós. Ruta de 2h....970 m de desnivell + i 30 km.

No m'extranya que els de la zona estiguin tant forts!! amb tanta pujada!!

Resumint, han sigut dos dies en el que hem disfrutat i gaudit de la btt però sobretot de la bona companyia dels nous companys!!