VALL DEL CORB!! Quina calor!!

Aquest diumenge toca "descansar" de competicions i ens dirigim a Vallfogona de Riucorb per pedalar en la 5a marxa que organitzen. Només arribar ja notem la calor sofocant que ens acompanyarà durant la resta del matí i es que ni més ni menys que 25º marcava el termòmetre a les 8h.

Ens disposem a la línia de sortida i ben endavant... perquè 600 participants van ser els inscrits. Només sortir, ja venia la primera pujada... que ens feia arribar a Guimerà.... baixem, tornem a pujar...sender, trialera, pista... bé, em trobo bé....bones pulsacions, bones sensacions....seguretat baixant...tornem a pujar....veig una cosa que brilla a la roda del davant, que és? una "chincheta"!!! que hi feia pel mig del bosc? bé, val més que no la tregui per si a cas!!! tornem a baixar...més pujada....Miro el la distància recorreguda i ja portava 35 km. Només queda 1 pujada, pista, trialera de baixada i arribem a Vallfogona.

En un obrir i tancar d'ulls ja havia acabat... i es que comparat amb les 5h de la Vall del Ges!! se'm va fer molt curta.

Al final van resultar 2h 06', 42 km i 960m de desnivell +.

Felicito a la organització perquè un cop més s'han superat amb nota de notable !!!

VALL DEL GES, POWERBAR MARATHON;

A les 5:30 sona el despertador, amunt!!! avui dia 7 toca anar a Sant Vicenç de Torelló per disputar la 3a prova OPEN ESPAÑA MARATHON BTT coincidint amb els campionats de CATALUNYA a més a més organitzen una pedalada paralel-la on hi podrà participar el Lluis. Després de gairebé 2 hores de camí amb el cotxe arribem a la Vall del Ges.

Ja vaig mentalitzada de que el recorregut serà dur, tècnic i llarg de manera que m'emporto el Camelback perquè no em falti de res: Powergels, barretes energètiques i sobretot aigua.

A les 9:30 h es dona la sortida portem un cotxe de control davant per passar per dins el poble, travessem un pont i horror!! falta de coordinació el grup del davant (on hi havia tots els liders), tira recte i el desviament era a la dreta!! sento renecs per tots els costats... però bé que hi farem!! Primer embús, sota un pont; al cap de pocs quilometres ja s'ha estirat més el grup. Jo em trobo bé, massa bé.... pujo amb força i decisió!! em passa la Mercè Tussell, no li puc seguir el ritme, jo vaig al meu! Després d'arribar a dalt comença una baixada per pista però plena de pedres més aviat grosses!! baixo controlant però... glups!!! a terra, vist i no vist; quin cop!! sense pensar-m'ho dues vegades pujo damunt la bici; em passa la Sandra i em pregunta com estic, bé, bé li contesto. continuo baixant, sense arriscar tant però.... la cama esquerra degut al cop em fa mal, però continuo.... ja se'm passarà... però el dolor em continua rosegant durant tota la cursa. La Mariona m'atrapa, anem fent les dues al mateix ritme, però jo em quedo en un tram tècnic; la torno a veure més endavant, la vaig visualitzant.... la torno a perdre en una altra trialera.... ja no la veig més. Tornem a pujar....aquesta vegada la pujada es dreta i llarga, n'hi ha un que tira la bici a terra i tot ....i quan arribes a dalt... sembla que no et quedin forces i llavors et venen tots aquells senders i trialeres... ja portem 50 km, em prenc l'últim powergel.... per si de cas.... noto que em fa efecte però no és suficient... les forces es van esgotant,... les pujades no s'acaben, i les trialeres es fan interminables, però he d'acabar... em costa molt abandonar!! o sigui que quedi el que quedi sense deixar de pedalar, les pulsacions ja no pugen, perquè les cames no tiren tant!!! fins els 2 km últims no visualitzo el poble, per fi!!! ja he arribat, el Lluis m'està esperant. En aquells moments estic contenta d'haver arribat però tinc un regust amarg de no haver pogut tirar més en els últims 15 km. No havia patit mai tant!!

Arribo la 5a fèmina (encara rasco uns calerons, poc però) i quedo la 4a classificada de Catalunya.

CLASSIFICACIONS MARATO

CLASSIFICACIONS PEDALADA on el Lluis va quedar 5è.

BTT SOLSONES

Ahir diumenge dia 31 de maig, després d'aixecar-nos a les 5:00 del matí, vam dirigir-nos a Solsona; tenia lloc la marxa en BTT del Solsonés, una de les marxes més maques en quant a paisatge, recorregut i clima.

A les 8:15 del matí es donava la sortida a 480 participants des de la capital, amb els trets dels trabucaires.

De seguida ens endinsàvem per dins dels boscos, enmig de pins, senders i corriols. La meva intenció era fer el recorregut de 68 km i així va ser. Vaig anar reservant una mica les forces durant tot el recorregut per no obtenir sorpreses de "pajares" ni res per l'estil; i és que últimament estic més acostumada a fer recorreguts més curts i més explosius on es dona tot des de bon principi. Podria resumir el recorregut en unes llargues pistes de pujada on la solana hi tocava de ple, baixades per sender on es feia visible les bones plujes d'aquest hivern ja que l'herba era ben alta i no podies veure gaire bé per on traçava la roda del davant. Em vaig perdre tres vegades en diferents punts del recorregut pel mal marcatge en aquells trams i vaig decidir de pedalar amb grup; també vaig parar en 2 dels avituallaments disponibles per beure.... i al al final van resultar 72 km en total, 4h04' i 1700 m de desnivell positiu. Vaig arribar una mica enfangada però bé i disposada a anar el proper dia 7 de juny a la Vall del Ges, on es disputará la 3a prova de Open Espanya Marató en BTT coincidint amb campionats de CATALUNYA!! Allò si que serà dur de veritat!!

L'ESGARRINXADA, Vilanova de l'Aguda

Aquest diumenge vaig "enredar" a tota la "tropa" per anar a Vilanova de l'Aguda. Era el segon any que organitzaven la marxa anomenada L'ESGARRINXADA.

El Robert ens va fer matinar i a les 7:40 ja érem a lloc, encara no hi havia ningú de la organització i el Lluis ja buscava um bar per anar a fer un café.... però en un poblet tant petit, a aquella hora del matí i diumenge!!! Finalment van anar arribant els organitzadors de la pedalada i vam fer café i tot al bar del camp de futbol.

A les 9h donen el tret de sortida i bé, ja sabeu que els de Lleida no tenim gran cosa per competir per aquí a prop i per tothom una pedalada = World Cup XC.

Personalment em vaig trobar molt bé pujant i baixant ... bé, cada vegada vaig deixant anar una mica més els frens.... S'ha de dir que els organitzadors s'ho van "currar" d'allò més per dissenyar els recorreguts ja que hi havia molta trialera i molt sender... però es que molts dels senders els van obrir ells amb ensofatadores i a mà... els felicito per donar-nos el plaer de passar per paratges, boscos i senders inòspits.

El proper diumenge cap a Solsona!!

SECASTILLA, circuit RIBAGORZA

Aquest passat diumenge ens dirigiem cap a la comarca de l'Alta Ribagorza, concretament a Secastilla; els aragonesos/es es porten d'allò més bé!!! Per aquesta vegada havien organitzat un circuit de 5.5 Km i depenent de la categoria en variaven les voltes. Això dels circuits és un luxe perquè tots els acompanyants t'animen d'allò més!!
A les 10:30 es donava el tret de sortida i sense haver fet el circuit previament vaig pensar en donar una primera volta i pedalar ràpid però també observant com traçar millor i on apretar.... o sigui que.... la sortida era una petita baixada, després et venia una pujada d'aquelles que et deixen sense aire, després una altra baixada on havies de vigilar per on traçaves ja que hi havia unes trilles i uns pedrots que feien por!! més d'un va caure!! i finalment una altra pujada aquesta més llarga però més progressiva. Genial!! Al final vaig guanyar la cursa amb molt bones sensacions!!!
La calor també va ser la màxima protagonista del dia, enfilant les temperatures a 25º o més....

CLASSIFICACIÓ final

CRONICA diario del alto aragón

VIDEO VALL DEL LORD (OCISPORT)

SP MASSI CCI - OPEN ESPANYA VALL DEL LORD

Per fi ja arribava una altra prova de la copa catalana, coincidint amb open d'espanya. Aquesta va tenir lloc a St Llorenç de Morunys, la Vall del Lord.

El divendres pel matí ja arribàvem a St Llorenç per poder fer el circuit tranquil.lament. Això és tot un luxe!!!


Dissabte, dia 9. CRI

Aquesta vegada, sortia de les últimes per davant de totes les pro's, la Mariona, la Cristina, l'Anna i la Sandra. Tenia la seguretat que en un moment o altre em passarien i efectivament a mesura que vaig anar pedalant s'anaven atansant, les sentia pel darrera. El circuit de la CRI, estava format per una "subida de la muerte" i baixades d'aquelles ràpides, amb trialeres, pedres, roques, arbres entremig..... o sigui que jo nomes volia controlar a no caure i poder acabar la contrarellotge. Així va ser, ja porto prou-tes rascades, blaus i marques de dies enrera....


Em va anar fatal,... he d'aprendre a tenir una mica més de ràbia i mala llet per demanar pas i adelantar, encara no ho sé fer... l'últim tram de trialera hagués pogut anar més ràpid però tenia una noia al davant, la Mar, i tampoc era qüestió de fer-la caure a ella....


CLASSIFICACIO CRI


Diumenge, 10, XC.

Un dels meus objectius era poder fer la cursa i acabar-la, controlar els nervis i posar els 5 sentits a totes les pujades tecniques i baixades complicades, trialeres.... sabia que en aquest circuit prevalia molt més la tècnica que la força o sigui que sapiguent les meves virtuds i els meus defectes....m'imaginava el final. Sé que no em vaig exprimir al màxim, ho sé per la mitja de pulsacions que vaig treure; no sé per què ¿?, potser la relació pulsacions altes i control encara estar per dominar, a més a més, estava molt concentrada en totes les trialeres i tots els punts conflictius.....i sé que tinc molt per aprendre encara.


La sortida la vaig tenir dolentíssima però a poc a poc vaig anar recuperant, la volta START LOOP que en diuen va ser de lo més accidentada perque t'adelantaven per tot arreu, et cridaven pas!! i en un dels adelantaments vaig tenir que posar el peu a terra, la sabata se'm va descordar.... i bé els segons passen molt ràpid. Després es va anar tranquilitzant tot.... ja no hi havia tanta massificació als senders i vaig poder anar més al meu aire!!! massa tranquila i tot; la resta de la cursa... pensant en que no em doblessin....pensant en acabar....i a 1 Km de meta em paren els arbitres sense deixar-me passar ja que els èlit ja havien sortit i m'havia d'esperar a que passessin.... em van tenir 10' esperant, la llàstima és que el temps final que em surt a la classificació no és el real... perquè no van descomptar aquest temps de parada. O sigui que el temps del meu crono és: 1h 44'.

Però bé, no hi ha excuses, sinó sensacions, unes bones i d'altres per millorar. Aprens molt d´aquest tipus de curses; aprens que has de controlar la situació i aprens a posar els 5 sentits per no cometre errors.



CLASSIFICACIÓ XC

III DONA DE FERRO, SUSPESA!!!

Avui diumenge dia 26 d'abril tenia lloc la 3a edició de la DONA DE FERRO, marxa femenina amb BTT. Degut a la forta pluja que ha caigut a primera hora del matí l'organització del CUCE MOLLERUSSA, ha decidit suspendre la prova 2 hores abans del seu inici.

Jo, continuant amb el meu pla d'entrenament un cop ha deixat de ploure he fet la marxa prevista, inclús el circuit llarg.

És una llàstima que el proper 10 de maig no hi pugui assistir coincidint amb copa catalana.

Bé, ànims a totes les noies!! us desitjo molta sort el proper 10 de maig.

VIDEO CCI FLIX (Ocisport)

FLIX, 3a prova de Copa Catalana

Per fi arribava la 3a prova de copa catalana. Aquesta vegada ens desplaçavem a Flix per disputar doblet; dissabte la contrarellotge individual i diumenge cursa de XC. Ens quedava més a prop i vam decidir que aniriem a dormir a casa, que bé!!

El dissabte pel matí arribàvem a Flix per poder donar 2 o 3 voltes al circuit que ja estava tot marcat. Circuit molt ràpid i sense gaire pujades ni tampoc gaires dificultats tecniques. Després de donar 3 voltes ja en vaig tenir suficient i vam anar a dinar ben aviat per poder descansar una mica; la CRI era a les 16:30 en comptes de les 15:30 o sigui que vam fer una bona sobretaula a la carpa... El Lluis, la Judith, el Joan, l'Andreu, el Miquel, l'Isidre que ens va venir a veure,....

SORTIDA CRI:
Com que a Corró d'Amunt no vaig puntuar sortia la segona fèmina; pujo damunt de la tarima amb el plat gran posat, pujo damunt la bici, calo les sabates, tiro el peu endarrera i mer....!! la cadena em baixa a plat mitjà!!!5, 4, 3, 2, 1 ...... surto pedalant amb totes les forces, intento posar el plat gran, no entra.....jodr...... bé és igual no perdo temps... plat mitjà i pinyo petit.....sento el Lluis que m'anima,!!! sento les pulsacions als mil, la respiració també....em planto de la bici, controlo a les baixades i .....la resta de la crono va anar bé tot i que no vaig poder posar el plat!!

durant la CRI

CLASSIFICACIONS CRI

Carrera XC:

A les 8h del matí ja arribàvem a Flix; tranquil.lament esmorzo, em canvio i a fer rodets!!, amb la intenció de no fer tard al control de sortida, 1/2 h abans de les 10h ja havia baixat de la bici, cap al lavabo, 4 estiraments i cap a les corralines de sortida; resulta que jo tenia parrilla perque estava entre les top 10; que guay! sort que em va avisar la Marta de Òdena, gràcies...és que amb aquestes coses encara soc una mica novata...
Comença el compte enrera per la sortida....amb el plat gran posat, arrenco, i perfecte!! a roda del grup del davant, més o menys...és clar, perquè encara em falta molt per arribar a aguantar els canvis de ritme que van fent...amb la intenció d'exprimir-me al màxim però aguantant una mica ja que haviem de fer 4 voltes al circuit vaig continuar pedalant i pedalant, concentrada en tot moment, entre les meves respiracions i els batecs del cor, sentia els ànims del públic que ens envoltava, s'ha de dir que cada vegada és més nombrós i ajuda molt però molt.

Hi ha un moment de la cursa que es bastant estressant, es el moment dels adelantaments dels del darrera... gairebé que torno a caure per culpa d'un... sort que vaig aguantar fort el manillar i amb decisió vaig continuar pedalant...

2a Volta, caic de costat i el genoll esquerra pica a la llosa de pedra que hi havia.. jodr... quin mal!! em torno a aixecar, pujo damunt de la bici i durant 5 minuts tenia un dolor d'aquells insoportables... però les ganes de poder acabar ben classificada em fan oblidar el mal i em torno a concentrar. Tothom em deia, venga que vas 6a i tens a la 5a a 30".... !!! vinga va, va, va,....

4a volta, és on em vaig concentrar més, i potser on no vaig arriscar tant baixant per poder arribar a meta bé. Finalment, 6a posició, a 8' de la Sandra Santanyes (és una crack!!)......

Per mi ha sigut una de les millors curses, a més a més amb una injecció de dosis de moral que em convenia per la propera de la Vall del Lord.

CLASSIFICACIONS XC