DE VACANCES.

Després de treballar, entrenar, treballar, entrenar i continuar treballant arribaven les vacances d'estiu. 15 dies per ressetejar-nos, recarregar-nos d'energia i poder "acabar" la temporada i l'any amb condicions.

Juntament amb el ciclisme una nova passió ha invadit les nostres "vides", viatjar amb autocaravana. Els viatges tranquils formen part de les vacances on la llibertat de moure't de punt a punt del mapa és autèntica, esmorzar a dalt d'un port de muntanya, al costat d'un llac o a qualsevol lloc no es paga amb diners. Adquirida tot just fa un mes vam començar el viatge, que ràpid passa tot!!

VALLNORD BIKE PARK - ANDORRA.
Per començar, una bona sobredosis de trialeres. Amb unes DH Commençal, vam baixar per tots els racons i trialeres de Vallnord. La veritat es que amb unes forquilles que s'ho empassaven tot, et podies permetre el luxe de cometre algun que altre error... la millor baixada, la ruta 66 que arriba al telecabina de la Massana. Genial!!! Haurem de muscular els biceps i triceps, per la propera vegada aguantar més hores....

VICDESSOS.

Poblet francés de muntanya on vam fer una parada obligatòria per poder visitar la prehistòrica cova de Noix; al final no va poder ser.... has de prevenir-ho i encomanar les entrades amb una setmana d'antelació. Vam visitar el parc de la Prehistòria.

PORT DE LERS.

Des de Vicdessos, 11 km enfilent amunt pel port de LERS; Paisatge espectacular durant tot el recorregut amb la bici. Inoblidable.

PAYOLLE. La millor zona per fer-hi nit. De bellesa extraordinària entre-mig de cavalls, vaques i al ben mitg del port d'Aspein. Des d'aquí vam pujar el port d'Aspein i el mític Tourmalet.... i es que els "piques" entre ciclistes no entenen de països ni de llengües....Perquè serà que som tan competitius?

GAVARNIE.

Espectacular!! Malgrat el desfile de gent, crec que és un dels llocs que has de visitar al menys un cop a la vida. El circ de Gavarnie i la gran Cascada. Val la pena l'últim esforç en caminar per veure-la... i es que un cop ets allí et sens una formiga.

CAUTERETS. Ens va quedar pendent visitar el Pont d'Espagne,... un altre any serà.
CAPBRETON.Dos dies de platja també són necessaris.

BILBAO.Parada per visitar al meu entrenador, el Joseba. Va ser fantàstic poder-lo conéixer en persona i comprovar que a part de ser un professional de cap a peus la passió que sent pel ciclisme es desmesurada. Així m'ho fa sentir a mi...

BENASQUE.Tres nits van ser les que vam dormir al camping Aneto, aprofitant per descansar, fer bugada i prendre el sol... convenien uns dies de relax.

BTT RIBAGORZA : BENASQUE - LLANOS DEL HOSPITAL. El diumenge 30 d'agost es disputava el memorial Jorge Rami a Benasque. El recorregut consistia en una ascensió a los Llanos del Hospital. Cent seixanta-tres ciclistes preparats en línea de meta abans de la sortida. La sortida va ser forta, per poder-te col.locar al teu lloc. El Milton i l'Armero van imposar un fort ritme de sortida de manera que aviat es van quedar al davant sols. Jo situada més o menys dels 25 primers, anava estirant i afluixant amb l'Oriol, ara estirava ell, ara jo.... fins arribar a los Baños de Benasque. A partir d'aquí quedaven 5 km durs on els que havien sortit molt fort ho pagaven car; aquí vaig adelantar-ne uns quants més, pocs per això...últims 2 km...tot per asfalt...paro el crono en 1h 00' 25''. Bé, objectiu de l'any que ve, a baixar d'una hora.

Després dinaret i rialles amb el Joan, la Judith, el Ramon, el Lluis i jo... que bé ens ho vam passar dins l'AC.

Classificacions i cronica a www.ribagorza.es

Fins a les 21:30 h no arribàvem a casa...¿?, a l'endemà, vaig sortir a estirar cames, "clatellada" i a treballar.....ja és hora de tornar a tocar de peus a terra.

Sortideta per POBLET!!

Doncs ja tocava una sortideta amb el grupet de sempre.... tot i que no hi érem tots ens ho vam passar bé. Amb "gana" de trialeres ens vam quedar més que tips, i es que ja li vaig trobant a poc a poc el "que"amb això de baixar. A les 8h ja començàvem a pedalar des de Poblet, pujant per la "PENA", després pel sender del "MATARUCS", la del "MIRADOR", pels GR, vam arribar a les "TRES CREUS", i una altre cop baixada per totes elles.

VI XALLENGE RIBAGORZA. PERARRÚA.

Ahir dia 2 d'agost va continuar la VI Xallenge de la Ribagorza a Perarrúa. Tot i coincidir amb una altra prova de l'Anbaso, em vaig decidir per la Ribagorza, i es que els "manyos" ens tracten superbé....i perquè no dir-ho paguen molt bé!!

El circuit recorrent pistes, constava d'una pujada bastant dura fins al Món, després venia un fals pla, una baixada i un circuit "ratoner"per dins del poble de Perarrúa. Les fèmines només haviem de donar una volta, 16.5 km.

Aquest cop ens hi vam desplaçar el Lluis, el Ramon i jo.

10:30, donen el tret de sortida, jo tenia l'ull posat a un master, a veure si no em deixava. Sortida forta, i enfilada cap amunt, pendents fortes i empinades. Jo anava bé, aguantant les altes pulsacions i controlant la respiració, atrapo l'Oriol Badia; al master el deixo una mica més enrera,.... recupero una mica, s'acaba la pujada i ara venia el fals pla,... com que havia caigut una bona tormenta el dia anterior el terreny estava enfanguinat però es rodava bastant bé. L'Oriol i el master em deixen pel pla.... recupero i atrapo al master,... a l'Oriol com que ja baixàvem ja no el vaig veure. Continuem baixant..... tot bé... el mster em deixa uns metres.... jo ja no el veig a les corbes..... veig el poble.... entrem pels carrers, veig al master, ..... fletxa a dreta, fletxa a esquerra... visita turística per tot el poble de Perarrúa....passem per damunt d'un pont romànic..... ara ve una corba a l'esquerra i entro per dins i passo al master.... arribo a meta.

La veritat es que em va quedar un mal regust de no haver donat una altra volta al circuit però ja em va bé.... per poder entrar més "fresca" la setmana vinent i entrenar molt i molt dur.

DIARIO DEL ALTO ARAGON

ELS MISSATGERS DEL CISTER, retorn a l'edat medieval.

Ahir diumenge vam fer un retorn a l'edat medieval durant mig matí. Vam arribar-nos a l'Espluga de Francoli per pedalar com a missatgers del cister des del monestir de Poblet passant per Vallbona de les Monges i arribant a l'Espluga de Francolí. La veritat es que no havia vist mai una "currada" tant gran en una marxa de btt. Els dorsals, anaven en una carpeteta de plastic transparent juntament amb el missatge amb un sobre lacrat de l'abat de Poblet i de l'abadessa de Vallbona de les Monges, a més a més per controlar els temps, hi havia codi de barres i tot. Al guanyador l'envestien com a Cavaller Missatger i a la guanyadora Dama missatgera 2009.

La sortida va ser controlada fins a Poblet. Allí, l'abat de Poblet ( el de veritat eh?) ens va beneir en el nom del pare, del fill i de l'esperit sant,....¿?!!!!! Arranca la pedalada no competitiva - copa del món..... i jo no em notava amb les millors sensacions després dels entrenaments durant la setmana xò m'era igual!! Només volia pedalar i passar-m'ho bé. En un tres i no res vam arribar a Vallbona de les Monges, allí control de pas. A partir d'aquí venia el plat fort de la ruta, trialeres i camins amb fort desnivell, la calor asfixiant, gent de control a tot arreu.... vam passar pel GR-175, part de la ruta del Cister..... la veritat es que estava bastant perillós.....però els cavalls dels missatgers van respondre i van arribar a bon fi sense pendre mal.

A l'arribada, ens vam tenir que esperar una bona estona fins que no van fer l'entrega de premis. Damunt d'un escenari em van "envestir" Dama missatgera 2009, em van donar una rica i fina túnica teixida pels millors sastres de la cort i elaborada exclusivament!!! ara ja me'n puc anar pels mercats medievals a fer malabars!!!! ja, ja, ja, ja , ja!!!

La veritat es que m'ho vaig passar genial!!!

A més a més em vaig emportar tres ampolles de cava de brut reserva, i una caixa plena de napolitanes de chocolata, llàstima que no me les pugui menjar, jejejejejejejejeje!!

CLASSIFICACIONS, marxa no competitiva

Video Campionats d'Espanya

CAMPIONATS D'ESPANYA XC. Barcelona, Montjuic.

Per fi arribaven els campionats d'Espanya; la veritat es que en tenia moltes ganes de feia dies, primer que tot perquè ho tenia relativament a prop de casa i després perquè cada cop més m'agrada l'ambient que es respira, els preparatius, els comentaris, els nervis, el sentir les pulsacions al màxim, ...... jo com sempre, sense res a perdre, em disposava a donar-ho tot, vui dir a donar el màxim de mi mateixa.

Les 9:10 h del matí, ja cridaven a les corralines, un cop allí, a poc a poc es va anar omplint de noies vingudes de tot Espanya. L'ambient era bastant distès. Jo, aquest cop sense graella de sortida em col.locava a la última fila. Feia dies que no sentia aquells nervis. Miro el pulsòmetre, 110 ppm. Bé. Les 9:30h, donen la sortida. Enfilo amunt i vaig adelantant noies. Jo al meu ritme. La Mercè Tussell al meu davant. No la vui perdre de vista. Pendent amb 17 % d'inclinació, però sense posar el peu a terra supero aquell tram. Bé. Entrem a la zona de pins on la concentració és la màxima al.liada. El terreny estava molt rodat i t'havies d'anar fixant amb la "rodada" i no amb les cintes que anaven d'arbre amb arbre sinó estaves perduda. Passem la zona de bosc. Baixades sense dificultats. Després venien unes z's on els girs a la dreta i a l'esquerra els vaig superar sense posar peu a terra. Bé. Continuo veient a la Mercè. Pujada llarga. Sender. Baixada per les escales. 1a volta superada. La segona volta, va ser molt semblant a la primera. Començo la tercera volta i aquí és on vaig cometre alguns errors a la zona de bosc on després es paguen amb més segons. Alenteixo una mica el ritme i pel darrera venia una noia dient un renec mal educat que vaig fer veure que no sentia. I es que jo amb uns quants anys més..... vaig pensar que valia més callar. Ja se'n cuidaran els seus pares d'educar-la. Vaig tornar a apretar i ja no la vaig veure més. Entrem a la última volta. Les cames amb una mica més de fluixera però amb totes les ganes de poder acabar-la. Sentia el meu nom. Els meus pares i d'altra gent que m'animaven eren allí. Pedalo, pedalo i pedalo i finalment arribo a meta en sèptima posició.

Estic més que contenta, una altra prova de foc superada.

CLASSIFICACIONS

1 301 FULLANA,MARGARITA F-ELI BALEAR/MASSI 01:29:38 min.
2 306 GAMONAL,ROCIO F-ELI ASTURIANA/SELECCIÓN 01:31:54 2:16 min.
3 303 SANTANYES,Sandra F-ELI CATALANA/CEMELORCA-TREK 01:32:31 2:53 min.
4 302 VILLAR,Anna F-ELI CATALANA/MASSI 01:33:05 3:27 min.
5 304 MASCARRERAS,Cristina F-ELI CATALANA/CONOR-CAMPING L 01:37:10 7:32 min.
6 324 TUSELL,Mercé F-ELI CATALANA/AMBISIST 01:46:23 16:45 min.
7 316 PETIT,Merce F-ELI CATALANA/VIVERS PELEGRI 01:47:25 17:47 min.
8 310 ODRIOZOLA,OLATZ F-ELI VASCA/SELECCIÓN 01:49:31 19:53 min.
9 308 CALLEJA,MARÖA F-ELI MADRILEÑA/SELECCIÓN 01:51:15 21:37 min.
10 320 BELDA,Estela F-ELI VALENCIANA/SELECCIÓN 01:52:10 22:32 min.
11 309 GALLEGO,BEATRIZ F-ELI ANDALUZA/SELECCIÓN 01:54:45 25:07 min.
12 312 SANCHO,Mª DEL MAR F-ELI BALEAR/SELECCIÓN 01:55:11 25:33 min.
13 317 ESPINOSA,Nuria F-ELI CATALANA/DRACBIKERS CL 01:56:57 27:19 min.
14 315 FERNANDEZ,VANESSA F-ELI MADRILEÑA/VILLAROSA C.C 01:57:30 27:52 min.
15 314 ANTOLINO,MARTA F-ELI C.LEONESA/SELECCIÓN 02:01:55 1 Vts
16 319 MILLAN,ARANTXA F-ELI ARAGONESA/SELECCIÓN 02:09:25 1 Vts

ANBASO, Valls de Torruella, estress a tope!

Són les 5 : 45 h del matí... ens llevem. Ja m'he acostumat a aixecar-me durant tota la setmana a aquesta hora, es la meva hora d'entreno ( de 6:30 a 8:30 ), per tant ja no em fa mandra.

Arribem d'hora a Valls de Torruella, paguem la inscripció, escalfem una mica, ens parlen del circuit,... hi ha gent que ja l'han fet....!! ens col.loquem en linea de sortida. Jo al davant més o menys... i¿? miro i no porto el dorsal ¿? md. Vaig a buscar al Lluis, ell tampoc no el porta. Les 8:56. Busquem els dorsals a les motxilles.... hi eren al matí però ara ja no hi són.¿? Anem a la taula d'inscripcions, ens donen un altre dorsal, el posem al manillar..... i mentres donen la sortida. Les 9 h. Surto escopetejada, a la linea de meta, ja no queda gairebé ningú... pujada... vaig adelantant gent.... per la dreta, per la esquerra....pel mig. Només em faltaven ales. Trialera a peu, cua, trialera a peu, pujada ampla, vaig adelantant....vaig remuntant a les fèmines..... em mantinc i recupero. Quilómetre 12. Veig a la Núria....em torno a mantindre i recupero, l'adelanto, em va seguint...., augmento cadencia i velocitat,,,,... em poso primera. Falten 10 quilómetres. Trialeres per obrir-te el cap. Peu a terra, que dilluns hem d'anar a treballar, ho tinc claríssim. M'avisen que la última pujada és molt dura!! i tant que ho és!!! Els últims 5 km es converteixen en eterns, pero arribo sana i estálvia a meta.

Felicito a tots els participants però sobretot a les noies.... per nosaltres, perquè ens sacrifiquem per poder entrenar, aixecar-nos d'hora, dinar en 20 minuts, treballar, organitzar la familia, (n'hi ha que tenen fills ), organitzar la compra, les feines de la casa...... i cada diumenge tornem a patir, però a la vegada disfrutem dels circuits durs de mtb, per això les petites victóries són grans, per això valorem els petits trofeus, els petits regals, que en comptes de posar-los en una caixa o llençar-los, els posem davant dels nostres ulls.

CRONICA ORGANITZACIO

FOTOS a BICICAT.COM

MÉS FOTOS A ANBASO.CAT

CLASSIFICACIONS

Ara setmana de regeneració, bon descans, bona alimentació x poder fer bona carrera als campionats d'Espanya a Montjuic.

ANBASO Manresa, 100% MTB.

Ahir diumenge ens vam apropar a Manresa per disputar la 2a prova de l'Anbaso. Només arribar ja trobem cares conegudes, la Nuria Lauco, la Neus Parcerissas, la Marta, el Miquel Llaudet, l'Oriol Badia....salutacions a tots, a rodar una mica i cap a la sortida---¿? Buff, estic al final de tot!! bé, que hi farem!!

Les 9h i donen la sortida... sortida per pista ampla, pujada ampla... vaig adelantant gent.....travessem un pont i ja s'estreny el camí, ... cua....semblava les Rambles.... a peu,... a peu.... pujo damunt la bici... vaig adelantant.... trialera..... de baixada,... els del davant peu a terra, deixo distancia i baixo amb la bici.....cua un altre cop..... impossible adelantar..... pista ampla....de pujada.... adelanto a la Nuria, ens animem mutuament..... s'acaba la pista i trialera a peu,....veig a la Neus,.....pista ampla de baixada.....pols, pols i més pols. A partir d'aquí vaig disfrutar com una nena amb sabates noves,... trialera, sender, trialera, escales, pedres, graons, corbes revirades, trilles, pedrots, i 100 llocs per caure..... cada dia m'agraden més les trialeres i fer fàcil els llocs difícils.... fa un temps hagués quedat saturada de tanta trialera i sender... però avui x avui m'ho passo genial!!

Al final van resultar 35 km i 760 m desnivell +., 2a classificada.

Felicitar a l'organització pel bon marcatge del circuit i organització en general però......les 3 primeres classificades ens vam quedar amb una cara de pa quan no ens van donar els vals de descompte en una botiga d'esports i als 3 primers classificats masculins si. Quan canviarà tot això ? Es que no vam passar pels mateixos llocs ? Continua la discriminació.

CRONICA ORGANITZACIÓ

CLASSIFICACIONS

Més FOTOS a BICICAT.COM

CAMPIONATS CATALUNYA XC, PORT AINÉ, Cota 2000.

Ahir dissabte de bon matí ens dirigiem a Port Ainé per disputar els campionats de CATALUNYA, amb la incertesa de les sensacions sofertes per l'alçada, amb la incògnita del tipus de circuit però amb la mentalitat d'arriscar-me més i fer el que sé i he après en poc més d'un any.

Aviat farà 1 any que vaig participar en la meva "primera carrera oficial", també coinicidint amb campionats de CATALUNYA, aquell cop a Vilajuiga.

Arribem sobre les 10:30 del matí a la cota 2000, reservem taula al restaurant per dinar aviat i anem a fer el circuit. El paisatge preciós,... encara es veien alguns pics nevats al fons, les vaques i cavalls pasturant pel mig!! m'encanta la muntanya!!! es respira un aire net i pur... fantàstic!! Anem a fer el circuit amb el Lluís.... i que us he de dir del circuit per allí dalt,... pujades ben dretes, algunes de "platillo", sense "descansillos" i baixades que no et deixen recuperar. Durant la primera volta de "reconeixement" vaig estar contenta de no haver dubtat de tirar-me en cap baixada i trialera. La cosa pintava bé.

Ja són les 15h, hem fet una mica de migdiada sota un pi i ens dirigim cap al cotxe per començar a escalfar amb els rodets; la temperatura agradable, inclús una mica de fresca i tot.

Em dirigeixo cap a les corralines, em criden pel nom,... estic entre les top 5, estic a meta, a la meva esquerra l'Anna, la veig com una mica pressionada, mentalment li desitjo sort, jo concentrada amb lo meu, repassant el circuit. Som 6 fèmines èlits. Es dispara el tret de sortida... amunt!! la primera pujada es fa una mica llarga intentat seguint el ritme de les primeres... però m'he d'esforçar....!!! pujo, pujo i pujo.... l'Anna, va primera, seguida de la Sandra. La Cristina una mica més enrera, després jo i la Mariona pel meu darrera. Comença el sender.....corba a la dreta, derrapa la roda del darrera, platillo i amunt... com s'enganxa aquesta herba... baixada ben dreta, terrosa i amb trilla pel mig,... vaig derrapant amb la roda del darrera,...baixo... pujada amunt amb platillo,....un altre cop sender amb herba.....arribem a dalt del remuntador....baixada, sender, ... segueixo rodada de la dret, mda! era a l'esquerra, em passa la Mariona,...bé, torno al sender, ....baixada.....arribo al pla....i corba tancada a la dreta, que se'm va resistir durant tota cursa. Visualitzo a la Mariona, em deu portar uns 20".... passem per meta, 1a volta... ara toca travessar el riu,... em deixo anar, bé... cap a l'esquerrra, i amunt, platillo una altra vegada i per herba, enganxo roda i amunt....arribem dalt.... faig una mica d'esprintada... deixo a la Mariona uns metres,.... penso el que em va dir el meu entrenador, això és un joc, si surt bé, perfecte i sinó no passa res, s'ha de provar.... això d'esprintar, i estirar... no ho havia fet mai.... soc més d'agafar un ritme i anar fent!! vaig pel sender, em toca el pedal esquerra amb un tronc i em salta la cala....poso peu a terra, i em passa la Mariona,... l'enganxo un altre cop.... pujada d'herba amunt, trialera i sender de baixada, la deixo de visualitzar.... tornem a passar per meta... la veig a uns 35", amunt....continuem pedalant...la vaig veient... última i 4a volta.... travesso el riu un altre cop, pujada de platillo per la herba.....pujada,,,,pla.... powergel!!....i estic a punt d'agafar-la... comencem el sender un altre cop, encara la veig....i....com no!! pam!! a terra....les mans em tremolen, recullo l'escuma antinpuxades, encara em tremolen les mans, quina sensació més estranya, el temps em passa lentament, pujo damunt la bici i la direcció s'ha girat, vaig amb el manillar tort!! és igual pedalo sense parar..... començo a pujar per l'herba, veig que baixa per l'altre costat, em deu portar 1', arribo al punt més alt del circuit.... baixo, sender, trialera,... ja no la veig.....arribo a meta.

TEMPS FINAL: 1h 31'; 20 km aprox...no portava el polar....5a classificada a 13' de la campiona, l'ANNA.

SENSACIONS: Personalment em va faltar aquell puntet de gas en pujada, però vaig estar contenta d'haver estat concentrada durant tot el circuit..em vaig notar segura baixant per totes les trialeres i llocs tècnics....contenta també d'haver millorat gairebé 15' de carrera en poc més d'un any!! i ara ve el més difícil, continuar millorant....tant tècnicament (gràcies al Marc), físicament, (gràcies al Joseba), i psicològicament (gràcies al Lluís... que de tant en tant ha d'aguantar les "neures").

CLASSIFICACIONS

CRONICA OFICIAL

VALL DEL CORB!! Quina calor!!

Aquest diumenge toca "descansar" de competicions i ens dirigim a Vallfogona de Riucorb per pedalar en la 5a marxa que organitzen. Només arribar ja notem la calor sofocant que ens acompanyarà durant la resta del matí i es que ni més ni menys que 25º marcava el termòmetre a les 8h.

Ens disposem a la línia de sortida i ben endavant... perquè 600 participants van ser els inscrits. Només sortir, ja venia la primera pujada... que ens feia arribar a Guimerà.... baixem, tornem a pujar...sender, trialera, pista... bé, em trobo bé....bones pulsacions, bones sensacions....seguretat baixant...tornem a pujar....veig una cosa que brilla a la roda del davant, que és? una "chincheta"!!! que hi feia pel mig del bosc? bé, val més que no la tregui per si a cas!!! tornem a baixar...més pujada....Miro el la distància recorreguda i ja portava 35 km. Només queda 1 pujada, pista, trialera de baixada i arribem a Vallfogona.

En un obrir i tancar d'ulls ja havia acabat... i es que comparat amb les 5h de la Vall del Ges!! se'm va fer molt curta.

Al final van resultar 2h 06', 42 km i 960m de desnivell +.

Felicito a la organització perquè un cop més s'han superat amb nota de notable !!!