dissabte, 31 de desembre del 2011

Qui any passa any empeny...

L’inconformisme no està de moda. La paciència i la perseverància tampoc. Volem que tot passi ràpid i depressa, i no sabem que hi ha un llarg camí per recórrer, ple de ports de muntanya, ple d’aventures, ple d’entrebancs, ple de pedres, ple de forats i malgrat tot no ens podem aturar. A vegades som dalt d’una muntanya on tothom ens coneix, a vegades estem sols al fons d'una vall, a vegades fem una passa endavant i dos endarrera, a vegades hem de continuar caminant a les fosques per poder veure una escletxa de llum...... res passa per casualitat.  Hem de fer tot el possible per buscar la sort i hem de deixar que la vida faci la resta.

Us desitjo que tingueu un bon any!

dijous, 15 de desembre del 2011

PROBUC, Nou col.laborador personal pel 2012.

Ja he provat el nou protector bucal de PROBUC i puc dir que no molesta, i que em dóna molta seguretat, tant real com psicològica en els entrenaments, sobretot en els de tècnica de BTT.

Gràcies PROBUC per recolzar-me durant el 2012.

dimarts, 13 de desembre del 2011

HIVERNAL DE GUISSONA.

foto: Elisabeth Arauz Puigpinós

El diumenge passat no podiem faltar al gran clàssic de la BTT per aquestes dates, LA HIVERNAL DE GUISSONA. Que sàpiga jo, des de que vaig descobrir el món de la BTT no hi he faltat mai!!.
Gairebé com cada any, el clima és de rigurós hivern, si no plou, boira i molt, molt de fred!! estàvem a 3º! Tot això queda compensat pel bon ambient de BTT i la bona organització!!!
Sense cap objectiu en concret em disposava a passar-m'ho genial i així va ser!! vaig disfrutar d'allò més i podriem resumir-ho en "corre que t'agafo".... i en un recorregut lleugerament variat respecte l'any passat però sempre divertit i ple de senders i trialeres. Al final mitja de 20 i per rematar-ho i complir amb l'entreno tornada fins a Mollerussa amb carretera, "quién da mas!!!"

divendres, 25 de novembre del 2011

Primers pcol.laboradors pel 2012!! SQUIRT i OKOLE!!

Arriben els primers patrocinadors personals per la temporada 2012! Gràcies a BICIBIKE tindré la cadena sempre perfecta i el "culet" també!!!!
Moltes gràcies!!!

PD: Aviat més novetats!!

dilluns, 31 d’octubre del 2011

BUSCANT EQUIP o patrocinadors personals.

Objectius principals 2012:

  • Open Espanya bikemaraton.
  • Campionats Espanya bikemaraton.
  • VOLCAT.
  • Powerbar Marathon.
  • Altres curses tipus marató o per etapes.

Gràcies.

contacte: mercepetit2006@hotmail.com

dilluns, 10 d’octubre del 2011

DESCANSANT.

Ja hem acabat la temporada i ara toca descansar de la bici unes setmanes per poder nadar, caminar, descansar, llegir, desconectar, dormir, fer migdiada,.......i no tenir res a fer.
Després de fer una valoració objectiva i més que positiva de lo que ha estat l'any hem de fixar-nos objectius pel 2012!!!! (m'agrada aquest número).

dilluns, 3 d’octubre del 2011

BRONZE en els CAMPIONATS D'ESPANYA de BIKEMARATON.

El dissabte dia 1 d'octubre es disputaven els campionats d'Espanya de bikemaraton a Paterna del Campo, Huelva. Aquest era el meu objectiu des de la última lesió (17 juliol) per tant no vaig començar a entrenar amb condicions fins la segona setmana d'agost, de manera que vam plantejar els entrenaments setmana a setmana segons les sensacions. La veritat es que les sensacions van anar millorant dia a dia.....ens vam passar les vacances entrenant i entrenant, acumulant molts km's i desnivell per les Dolomites Italianes i poc a poc i fins pocs dies abans de dissabte el meu estat de forma tornava  a ser molt bo però sense ser el pic de forma ideal. De totes formes puc dir que les sensacions  entre setmana eren molt bones i em presentava als campionats amb la moral ben alta.
El dissabte ben d'hora, l'ambient a Paterna era brutal, molts voluntaris per tot arreu i molts, molts ciclistes. El primer error  va ser  situar a les fèmines èlit al final del calaix de sortida, greu error. O sigui que per davant teniem a 1700 ciclistes, èlits, sub-23, m-30, m- 40, m-50 i veterans....entre ells barrejats també hi havia els "cicloturistes" que feien la "marxa" curta i la "marxa" llarga. Es dona la sortida i és clar a darrera de tot gairebé ni et dones compte......no havien tret les cintes que separaven les categories i ja ens veus a totes passant per sota les cintes, enganxan-te per tot arreu.......a partir d'aquí va ser un desenfrenat adelantament, entre els cotxes, per damunt de les voreres, entre la gent, demanant pas abans de deixar l'asfalt,.......brutal........a davant ja es col.locava la Sandra, jo, la Rocio Martin, la Merce Pacios i no sé si algú més.....ritme molt fort en els primers quilòmetres......se me'n van una mica....i les vaig continuar visualitzant a pocs metres.....quedaven molts quilometres per davant i vaig preferir "afluixar" una mica......al cap d'uns minuts veig a la Mercè...després veig que ha punxat....em col.loco 3a. A partir d'aquí no tenia referències de les que venien per darrera o sigui que va ser una carrera contra mi mateixa, controlant la situació en tot moment, sense badar i on en els últims 15 kms vaig anar a tope i amb vent en contra fins a meta. Veig la última pujada, el passadís de gent animant-me em fa posar "la pell de gallina".... arribo a meta i entro en 3r lloc. L'emoció m'envaeix.......només els que practiquem aquest esport sabem lo dur que és entrenar, superar les lesions, passar de les crítiques, estar a punt de tirar la tovallola, tornar a entrenar, marcar-te objectius i aconseguir-ho. Després de 3 anys competint, miro enrera i analitzo: tot el que no sabia, tot el que he après, tot el que em falta per aprendre..................gràcies equip, gràcies Joseba, gràcies Marc per tot el que m'heu ajudat, gràcies Lluís per estar al meu costat en tots els moments, bons i dolents. Gràcies a tots.

classificacions:

1º 595 SANTANYES MURILLO, Sandra Esp19780110 34757073 ELITE FEMENINA BICIS ESTEVE 4:19:12
2º 607 MARTIN RODRIGUEZ, ROCIO ESP19850316 75157785 ELITE FEMENINA SEMAR, C.C. 4:19:37
3º 609 PETIT LLOP, MERCE ESP19790731 78080933 ELITE FEMENINA SEGRE, SC MOTO CLUB 4:28:51
4º 600 PERALTA MACIAS, MARIA JOSE ESP19670518 75807067 ELITE FEMENINA BICICLETAS ALVARITO - BORETTI 4:50:22
5º 599 GARCIA INCLAN, SARA Esp19840518 09425391 ELITE FEMENINA LEON  C.D.C. 4:54:34
6º 597 PACIOS PUJADO, Mª MercŠ Esp19830330 47165324 ELITE FEMENINA FORNELLS DE LA SELVA  CLU 5:02:49
7º 605 GALLEGO CARBAJO, BEATRIZ ESP19800411 48927697 ELITE FEMENINA SPORTBICI-SAN BARTOLOME-ROTO 5:08:52
8º 596 BENITEZ DIAZ, NATALIA ESP19810510 79018381 ELITE FEMENINA TROTABICI, C.D. 5:09:20
9º 598 CASADO GARCIA MORA, ANA Esp19841111 79309852 ELITE FEMENINA GR-100 SPORT 5:37:28
10º 601 BARROSO RUIZ, MARTA ESP19921108 48992640 ELITE FEMENINA ANTEQUERA GOLF - LA MAGDALEN 5:48:02
11º 604 DIAZ FERNANDEZ, ROCIO ESP19870703 15406536 ELITE FEMENINA BICIS MONJE 6:30:34


dilluns, 26 de setembre del 2011

CAMPIONA de la POWERBAR MARATHON.

foto: Ocisport.
Ahir es disputava la segona i última prova de la Powerbar Marathon a Bonansa (Aragó). 
Després de ploure els dos últims dies per aquell territori sabíem que no hi hauria gaire fang ni aigua ja que el terreny estava molt sec de feia setmanes.
En la graella de sortida no hi havia les meves dues rivals directes en la general, Villar i Pacios, de manera que tot i el recorregut dur que se'm presentava vaig anar a gaudir-ne però sense "baixar la guàrdia" ja que per darrera venia la N. Espinosa i sempre he pensat que una carrera té un principi i un final, de manera que fins que no passes per meta no s'acaba. 
El circuit de 35 km's i doblat es presentava en forma de 8, havent de passar per Bonansa quatre vegades. Tret d'una baixada amb molta pedra, no presentava gaires dificultats tècniques però sempre has d'estar "alerta". Després de la primera pujada, vaig sàpiguer regular-me bé durant tots els quilòmetres següents, "reservant" una mica de forces per l'últim bucle.......però el Trayer és molt Trayter i va tant ràpid, que va passar per meta quan jo havia de finalitzar els últims 16 km's de manera que vaig acabar amb 50. La veritat és que em vaig quedar amb les"ganes" però mirant-ho fredament.....recuperaré millor i més ràpid pels campionats d'Espanya de Marató el proper 1 d'octubre a Paterna.
Amb aquest resultat he guanyat el campionat de la Powerbar Marathon (amb molts regalets inclosos) i és que a mi les terres aragoneses sempre em porten molta sort!!!!!!

Agraïr l'assistència a la Lurdes Torrescassana, que ens va avituallar. Gràcies!!!

dimarts, 20 de setembre del 2011

Azuara Bike Maraton

El passat cap de setmana (i amb permís de l'equip de no anar a Calaf, son els millors!), vaig participar a l'Azuara Bike Maratón per poder preparar millor el campionat d'Espanya de Mx de Paterna del Campo el proper 1 d'octubre.
La veritat és que sempre que he anat en terres aragoneses a disputar alguna prova de BTT m'he sentit com a casa perquè et reben amb els braços oberts.
A primera hora del matí ja s'intuïa el fort vent que bufaria durant tota la jornada i així va ser....el cierzo ens va acompanyar durant tot el matí i en totes direccions, de manera que va endurir molt més la prova. Intentant no quedar-me sola, sempre vaig anar més o menys acompanyada durant tota la marxa. Al final van resultar, 96 kms en la terra més despoblada del país, passant camps a través, zones molt àrides, amb moltíssima pedra i de mal rodar, i també racons fantàstics, amb sendes marcades pedra a pedra, algun riu amb una cova tota il.luminada, i la última pujada va ser genial on havies d'aplicar força i tècnica a la vegada.
A l'arribar, un bon pernil, un trofeu i una cistella plena de productes de la zona. Gràcies Azuara Bike Maratón!!!

dimarts, 13 de setembre del 2011

II Marxa Terra d'Oliveres a Arbeca.

Després de treure la carbonilla el diumenge passat a Castellserà.....ara toca anar "afinant" el motor i les cames pel que resta de temporada. Els nostres veïns d'Arbeca, organitzaven la 2a marxa Terra d'Oliveres i no hi podiem faltar!!
El recorregut, totalment canviat envers l'any passat, va ser molt trencacames, amb molts canvis de ritme i amb molts mes senders... La veritat és que em va agradar molt.
Les sensacions van ser bones en general, trobant-me còmoda en la tècnica i podent apretar molt més en els últims quilòmetres. Al final em vaig tornar a emportar un altre olivera cap a  casa al quedar 1a fèmina!!

dilluns, 5 de setembre del 2011

I BTT SERRA D'ALMENARA

A Castellserà organitzaven la I Marxa BTT per la serra d'Almenara. No ens ho vam pensar gaire per anar-hi i així treure la carbonilla "acumulada" de l'estiu.  La "flor i nata" de Lleida hi era present. La cursa es plantejava de la següent manera: havies de donar-ho tot en els primers 25 quilometres, és on hi havia més desnivell (dins de les possibilitats del terreny) i en la segon part de la ruta havies d'evitar quedar-te sol ja que sobretot els ultims 25 quilometres eren molt i molt rodadors i era millor anar amb grup. A Bellmunt em vaig despenjar del primer grup i ens vam quedar un grupet petit que es va estirar fins a la meitat.... a partir d'aquí ja era tot gairebé pla i vam continuar més o menys els mateixos fins a meta!!! El Mc Segre va arrasar!!! Després, regalets i més regalets...un rellotge Nowley, un lot de productes de perruqueria i un bon trofeu!! Gràcies!!!

foto: Pedro Pedrosa

dimecres, 31 d’agost del 2011

I finalitzades les vacances....retornem a la rutina!

Passo Stelvio (2758 m) amb les 48 "tornantes"
Que ràpid passen!!! però que bé senten!!! Dues setmanes pedalant en terres italianes i a ple cor de les Dolomites!! Entrenar i fer series en aquests ports....bufff!!! no té preu!! que llargs i alts que són. Gavia, Mortirolo, Stelvio (per les dos vessants), Sella, Gardena, Valparola, Campolongo, Pordoi, Fedaia (Marmolada), Gardena,  Falzarego, Giau, Tre Croci i Tre Cime Lavaredo...... molts km's i molt desnivell........
Ara toca centrar-nos en el que resta de temporada.

dilluns, 18 de juliol del 2011

BECERRIL DE LA SIERRA. Campionats d'Espanya.

No tinc que explicar gaire cosa del campionat d'ESPANYA, ja que dissabte fent el circuit i mentres donàvem la segona volta, vaig picar amb el genoll a terra i en principi només era el cop i no vaig donar-li importància,...però seguidament va derivar en inflamació i després de visitar el metge de carrera la millor opció era no competir diumenge.
No puc dir res més, només que estic de mala sort i espero que després d'això vingui alguna que altra alegria.

dilluns, 11 de juliol del 2011

MARXA BTT a PRATDIP. Comencem de nou!!!!


El club ciclista l'Anjuba de Pratdip organitzava un altre any la marxa amb btt dels senders del dip. Després d'haver-me convidat (moltes gràcies!!!! :) i de tenir un bon record de l'any passat no m'ho vaig pensar dues vegades per confirmar l'assistència.... Després de 5 setmanes sense competir i baixar el ritme d'entrenaments degut a la lesió no sabia com em trobaria.
A més a més tenia una rival de categoria, ni més ni menys que la Cristina...."afincada" en terres tarragonines!!!!
M'ho vaig passar genial, semblava una "copa catalana" i la cursa va resultar un entrenament al 100% en simulacre de carrera.
En quant a sensacions....ejem...ejem.....doncs després de tants dies sense competir......deixe-m'ho....tot i que no va estar malament del tot.......
Al final vaig entrar 2a a 1 min 20'' de la Cris.
Com que el circuit era exacte a l'any passat ....n'he millorat el temps amb 8 minuts menys!!! oeoeeee!!

En quant a l'espatlla.....la recuperació va genial!! estic molt contenta!!! ara ja toquen exercicis de musculació a tope!!!!

I la setmana que ve "participaré" ( donant lo millor de mi dins de les meves opcions ) als meus 3s Campionats d'Espanya XC a Becerril de la Sierra!!

dissabte, 18 de juny del 2011

FINALITZAT L'OPEN ESPANYA.

El passat diumenge 12 de juny finalitzava l'Open Espanya de ral.li amb la última i quinta prova puntuable a Navaluenga (Àvila).
Em feia especial il.lusió participar-hi ja que amb un bon resultat hagués mantingut la 4a posició de la general. Però aixó no va poder ser degut a la luxació de l'espatlla que vaig tenir a Lliçà i m'he tingut que "conformar" en un 5t lloc final.


Agraeixo tot l'esforç i la confiança de l'equip Bassella MC SEGRE Conor en el meu primer Open. Mil gràcies!!!

dimarts, 14 de juny del 2011

AMB RODILLOS!!


Tenint millors sensacions en l'espatlla, gairebé sense dolor i millor anímicament parlant continuem els entrenaments amb rodets! Sort que amb el Fortius Multiplayer tacx et passa el temps volant!!
Aquest dimecres ja començo la rehabilitació amb el fisio i espero anar enfortint la musculatura de l'espatlla i poder agafar amb seguretat i com més aviat millor la bici de carretera.
Una frase que m'encanta: SI LLUITEM PODEM PERDRE, SI NO LLUITEM ESTEM PERDUTS (Li vaig "robar" a la Mireia Santesmasses).

dilluns, 6 de juny del 2011

Petita lesió inesperada


Doncs això, que dissabte a la tarda fent el circuit de Lliçà d'Amunt vaig caure i em vaig luxar l'espatlla dreta (no trencar), ara em tocarà una mica de repòs, fer bondat i RODILLOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ahir em vaig fer ressonància i dimecres tinc visita al trauma per valorar l'estat general de la lesió.

Agraeixo tota l'ajuda al personal de protecció civil, metge i ajudants del circuit, a tot el personal sanitari de l'Hospital de Granollers tots es van portar super bé.....sobretot al trauma que em va recol.locar l'espatlla....gairebé no em va fer gens de mal i també als companys Miquel i Xavi per "soportar" el mal moment.
Gràcies Lluís per estar sempre al meu costat, en els moments bons i en els dolents.

dimarts, 31 de maig del 2011

MARXA BTT SOLSONÉS


fotos: David Roca

El passat cap de setmana ens vam apropar a Solsona per participar a la marxa del Solsonés. La veritat es que vam gaudir d'un bon dia de btt, bon paisatge, bon ambient, bona organització, bona companyia!!! que més podem demanar!!! Les sensacions haguessin pogut ser millors! Recorregut molt bonic, senders, trialeretes, pista........personalment feia 2 anys que no hi participava i vaig trobar el recorregut totalment canviat.....molt maco també; però al meu gust m'agradava més el de passades edicions.

dimarts, 24 de maig del 2011

Les 4 ERMITES. (El Soplao en terres lleidatanes)

Després de tantes carreres tocava una mica de "descans" i que millor que una bona ruta per riure, per desconectar i poder treure totes les tensions acumulades.
Per tant, com que no vam anar al Soplao, vam organitzar-ne una per nosaltres en les millors terres i a prop de casa.
Des de Balaguer vam sortir molt aviat, a les 7:30 ja començàvem a pedalar (El Llaudet, el Duch, l'Antonio i jo) per pujar a la primera ermita, Cèrvoles. I es que es la que es fa més llarga. Un cop a dalt vam baixar pista avall i passant per Òs de Balaguer vam recollir al Carlos, per endinsar-nos en els primers senders que ens dirigien cap al monestir de les Avellanes. Des d'allí, més senderons i trialeretes per arribar a Vilanova de la Sal i pujar a la 2a ermita, Montalegre a bon ritmet. Un cop dalt, impressionant paisatge, vam esmorzar els nostres entrepans .....quant de temps sense menjarme'n un!!!!!. Trialera avall, alguna caiguda, je, je, je,....per variar.......senderons.......trialera de la Petrocat i parada a Camarasa per fer una Cola Zero i repostar-nos d'aigua. Ens quedava la penúltima ermita, la de St Jordi....és la que més m'agrada....sobretot les curves i paelles de pujada... un cop dalt.....oh!!!1 no hi havia la boníssima coca de recapte...o sigui que barreta i tornem a baixar. Ara només quedem els tres "mosqueters", el Joan Ramon, el Miquel i jo.......enfilem la Carbonera i tot baixant sortim a Alòs de Balaguer. Fem una parada per dinar al bar de les piscines, una bona amanida, hamburgueses, llom un iogurt i ara venia lo pitjor!!!! St Mamet. Crec que vam patir tots d'allò més.... sobretot per la falta de digestió i la pitjor hora, les 15 h de la tarda.... buff!!! un cop dalt.....l'infern ja s'havia acabat i tocava baixar però ens quedava enfilar els 7 km de la Carbonera amunt!!!!!!! Aquí si que vam "nar" fent...fent "chachara", semblava el bar del poble.....je, je, je......em va passar el temps super ràpid......un cop dalt.....Camarasa, St Llorenç, Gerb i Balaguer!!!!
Ruta per recordar: 142 km, 3640 m +, unes 8 h o així........i molt bona companyia!!!!

dilluns, 16 de maig del 2011

AVILÉS. Open Espanya XC.


foto: Royal bikes
El passat cap de setmana arribava la penúltima carrera d'Open España a Avilés (Asturies). Com és de costum en les últimes carreres les prediccions del temps eren desfavorables pel dissabte, pero ara ja m'és igual,.....m'hi vaig acotumant!!!
El circuit era força ràpid, però al mateix temps matador. Havies de passar per damunt d'uns prats on havies de fer molta força!!! després venia una zona de bosc molt xula, ple de senderets revirats!!
Com és de costum últimament vaig tenir una sortida dolentíssima, quedant-me amb el grup del darrera de tot i haguent de fer una remontada i esforç impresionant per arribar al davant....això porta conseqüencies....doncs et desgastes i et cremes més. Vaig arribar a quedar-me en la 4a posició visualitzant a la 3a (Olatz Odriozola) en tot moment, inclús la vaig avançar un cop.....va ser una carrera molt agonitzant ja que semblava que jugavem al corre que te pillo!!! em notava bé de forces però em faltava chispa, em faltava aquell plus.... segurament als entrenos i series de la semana. Al final 4a!!


Tenia la oportunitat de fer podi, si, i en el fons m'hagués agradat i mooooolt, per que et dona moral i sobretot m'hagués agradat per l'equip, MC SEGRE, que m'està donant aquesta oportunitat d'aprendre i millorar. Però el podi, que és el podi? És una recompensa a molts anys d'esforç, a molt anys de sacrifici, d'experiències, de bons moments, de mals moments......hem d'esperar que faltin les bones per pujar-hi ? hem d'esperar que fluixegin? que pinxin? que trenquin la cadena? que fallin ? per aprofitar-ho ? Jo crec que no. Hem de millorar els punts febles, enfortir els punts forts, creixer com a ciclistes i persones i hem de sembrar per recollir. Tot arribarà.

dilluns, 9 de maig del 2011

Vall del Lord. CCI.

foto: Marta Viladoms

Doble format de competicio el passat cap de setmana, CRI dissabte i XC diumenge a Sant Llorenç de Morunys, Vall del Lord. Copa Catalana.
Últimament i com de costum (em comença a agradar el fang) el dissabte ens va ploure gairebé durant tot el dia. Pel matí, tot i plovent vam fer el circuit. A la tarda, el temps ens va respectar per la CRI. El circuit es presentava tècnic i amb les pedres humides i el fang encara més. S'havia d'anar a assegurar per no cometre errors ......però només sortir ......i en la passarel.la de fusta.....patinada amb la roda del darrera i pam! a terra.....em vaig aixecar amb una revolada i vaig tornar a pujar a damunt la bici per perdre menys temps......vaig fer la resta de la crono bastant bé.... però amb la penalització dels segons de la caiguda vaig acabar 5a classificada a 4 " de la 4a.
El diumenge, el sol caldejava l'ambient i anava secant una mica el circuit millorant-ne així les condicions.
Vaig tornar a tenir una sortida no gaire bona i vaig remontar tota la pujada llarga de l'start loop fins situar-me 4a. Així em vaig mantindre i així vaig acabar la carrera. Durant les dues primeres voltes vaig visualitzar a la 3a en tot moment però no valen errors....i en la 3a volta en vaig cometre uns quants. A partir d'aquí vaig anar mantenint sense arriscar. Continuo disfrutant dels circuits tècnics i sobretot aprenent i millorant molt!!!

Clasificación de : FEMINAS ELITE

-----------------------------------------------------------------------------------------

1 497 RAVANEL,Cecile F-ELI CS CHAMONIX VTT 01:22:59 min.

2 451 VILLAR,Anna F-ELI AYALA TEAM 01:26:15 3:16 min.

3 454 PACIOS,Mª mercè F-ELI AMBISSIST 01:31:47 8:48 min.

4 458 PETIT,Merce F-ELI BASELLA-MOTO CLUB 01:33:13 10:14 min.

5 452 MASCARRERAS,Cristina F-ELI CONOR-IMMOGEST 01:36:55 13:56 min.

6 453 CATEDRA,Mariona F-ELI PALAUTORDERA.CLUB CICLIST 01:42:10 19:11 min.

7 457 SOMS,Clara F-ELI C. LA SALUT SPECIALIZED 01:45:17 22:18 min.

8 484 MEJIAS,Arantxa F-ELI PINTUREX-ÒDENA 01:56:59 34:00 min.

9 460 SANCHO,Mª del mar F-ELI BIKE ÑEKE 01:25:27 1 Vts

10 499 LOPEZ,CAROLINA F-ELI ESPAIBICI-BISONTE TEAM 01:30:07 1 Vts

11 475 HENSELER,Britta F-ELI BIKE 01:32:41 1 Vts

divendres, 6 de maig del 2011

INFISPORT, d'EXCLUSIVE.


Des de principi de temporada que l'Erik Diaz d'Exclusive es va posar en contacte amb els integrants del meu equip, Bassella MC Segre Conor per ajudar-nos en la suplementació i complementació alimenticia amb els productes que ell representa de la gama d'Infisport. Des de bon començament i consultant totes i cada una de les característiques dels seus productes et venen ganes de provar-los. De moment els resultats són excel.lents.
Si parlem de les barretes ND3 sólido, doncs que he de dir? que sempre n'has de portar una, tant per entrenar com per competir. Té bon gust, no conté greixos i si hidrats de carboni d'absorció ràpida, glutamina, aminoacids ramificats, antioxidants......A mi em van salvar durant la última etapa de la VOLCAT 2011!!!
En quant als Gels Orals són els meus preferits per les carreres de XC. No et causen molèsties estomacals i a més a més et donen un plus de força. En la última carrera a Huelva, vaig resuscitar després de la primera volta gràcies al gel!!
També puc parlar molt bé de ND3. És el meu complement ideal per beure, tant per entrenar com per competir. No et dona més sed de la necessària, té molt bon gust i porta tots els complements necessaris com a recuperant energètic, desfatigant i antioxidant!
I si parlem de VOLTOM és el carbohidrat definitiu per ajudar a fer una carga de carbohidrats abans de l'esforç i també com a recuperant després.

Gràcies ERIK!

dilluns, 2 de maig del 2011

HUELVA, 3a prova Open Espanya.

foto: Almudena Fernandez

Aquest cap de setmana tocava desplaçament moooooooolt llarg a l'altra punta d'Espanya, a 1100 km, a Huelva, 3a prova de l'Open d'Espanya.
Les previsions meteorològiques no eren gens favorables, de manera que el dissabte no vam poder rodar gaire pel circuit ja que va ploure gairebé durant tot el dia.
En canvi, diumenge el clima ens va respectar durant tot el matí sense pluja, inclús feia caloreta i tot.
El circuit es presentava molt tècnic, però no difícil, això si, pujades moooolt inclinades i baixades espectaculars. El terreny, tenia molt "grip" o com n'hi diguin i la bici s'agafava molt i molt bé.
Les sensacions en la sortida no van ser del tot bones....la primera volta va ser fatal....com que no vaig sortir bé...em vaig quedar la 8a o així......i després vaig tenir una petita caiguda que va fer que encara em quedés més enrera, venint tots els cadets per darrera......i em va tocar remontar....fins a la 3a volta no em vaig col.locar 6a,.....no havia remontat mai tant.....espectacular!! després tenia opcions d'avançar alguna posició però vaig tenir un parell de "xupades" de cadena i també em va marxar cap enfora......i d'allò que diguem doncs ja em vaig ratllar amb la "m.....a" de la cadena i els dos plats. N'estic farta, em tornaré a posar els 3 plats que prou bé que anava.....són molts segons perduts que es converteixen en minuts en tonteries...que si una caiguda, que si la cadena, que si aquella curva que poso l'ancla, que si peu a terra, que si baixa de la bici, que si puja un altre cop......són defectes que he anat pulint amb el temps però encara els he de continuar millorant,.....de totes formes vaig disfrutar molt del circuit, cada vegada m'ho passo més bé en els circuits tècnics....jo sé que només fa un any enrera no ho hagués fet tant bé.....eeeei!!!!! que només és el meu 3r any competint!!!!!!!!

dilluns, 25 d’abril del 2011

VOLCAT. Sots-campiona!!


No entrava dins del meu calendari per aquesta temporada, no entreno les hores necessàries per aquests tipus de cursa, no portava cap objectiu concret i al final ha sortit tot genial, amb bons moments, bones sensacions i com a resultat final: Sots-CAMPIONA de la VOLCAT ARA LLEIDA 2011.
No parlaré de les etapes, han sigut dies molt durs, pluja, fred, fang, boira, bones sensacions durant la segona etapa, no tant bones en la última, molts quilòmetres, molt desnivell, molt d'esforç, .....moltes emocions...... t'ho dedico a tu padrí, perquè de tu he aprés a ser humil, he aprés a ser treballadora, he aprés a ser constant, he aprés a ser pacient, he aprés que el camí no s'acaba mai. Siguis on siguis sempre et recordaré així.

dimecres, 20 d’abril del 2011

2a prova OPEN ESPANYA MENORCA. I.... continuo disfrutant!!!!

baixant a tope!!!

Abans de sortir: concentració!

El passat cap de setmana ens tocava desplaçament a Menorca per competir en la 2a prova d'Open Espanya.
El circuit, dissenyat per l'ex-ciclista professional Ruth Moll, es presentava sense gaires dificultats tècniques, i sense gaire desnivell però si era un constant recorregut revirat enmig del bosc i gairebé 70% en sender amb alguns munts de pedres ....o sigui que tampoc era fàcil sinó que t'havies de concentrar-te en cada punt del circuit. La única gran dificultat tècnica era una baixada impressionant, molt inclinada i amb terra "suelta".
El dia de la carrera no vaig tenir gaire bona sortida, però si vaig poder anar seguint el grupet del davant al principi......a partir d'aquí va ser un "duel" amb la Cris. Vaig patir d'allò més seguint-la!!! Personalment vaig cometre alguns errors, i al final aquests errors es paguen......l'experiència es un grau.......però en general estic contenta més que pel resultat, 5a posició, per les bones sensacions......pel bon ritme.....per poder-me baixar la baixada......i sobretot per continuar disfrutant!!!!!!


Felicitar a la Ruth Moll i organitzadors de la segona prova per tot en general, pel circuit, pel personal sanitari present gairebé a tot arreu, pel bon marcatge........

dimarts, 12 d’abril del 2011

2a prova CCI. CORRÓ D'AMUNT. Començo a disfrutar!!!!

En la foto podem veure tres integrants de l'equip CCC Polkowice entre elles la campiona del món 2010 Maja Wloszczowska

El passat cap de setmana 9 i 10 d'Abril ens vam desplaçar a Corró d'Amunt per participar en la 2a prova de copa catalana.
No tenia gaires bons records del circuit de fa 2 anys: el recordava molt tècnic, revirat, vaig patir molt i també vaig caure unes quantes vegades.
Quina diferència!!! I és que el dissabte pel matí fent el reconeixement del circuit vaig disfrutar molt, em va agradar moltíssim, i això que era més tècnic i hi havia més sender ratoner.
Sabia que en aquesta carrera patiria en quant a sensacions físiques, perquè durant la setmana no vaig descansar en quant a entrenaments i per rematar...... dissabte al matí allò de les dones grr!!!!!!
La CRI de dissabte tarda no em va anar bé, vaig posar peu a terra 3 cops i vaig xocar contra un arbre o sigui que al final vaig quedar en 7a posició.
En la cursa de diumenge em vaig proposar de donar el màxim de mi mateixa però per primera vegada de deixar els nervis fora de la cursa, no autopressionar-me i de gaudir del mtb. I així va ser!!!!
En la sortida em pesaven les cames i no vaig poder entrar amb el grup davanter,...a mesura que anaven passant els minuts em vaig anar trobant millor i vaig anar mantenint la posició no cometent errors. Vaig acabar en 6a posició fèmina èlit. Les sensacions físiques no van ser màximes (ja sabem el perquè) però les mentals van ser boníssimes..... i també es tracta d'això no?

dimecres, 23 de març del 2011

MADRID. CASA DEL CAMPO (2a part)


La festa es va acabar malament, molt malament....com molts de vosaltres sabeu amb un descuit meu em van robar la bici. Mal par...ts!!! Si els enxampo en aquells moments no sé el que els hi hauria fet!! de tot i més!!! només als que us ha passat el mateix sabeu les sensacions i els sentiments que se us generen en aquells moments......després d'anar a posar la denúncia vam arribar a les 22h de la nit a casa!! un viatge llarg, molt llarg!!

Dono les gràcies al Fernando Azlor, al David Berral i a CONOR per preocupar-se i trobar-me una solució ràpida al problema d'haver-me quedat sense mtb. Mil gràcies.
També he d'agraïr a tots els que heu aportat el vostre granet de sorra a difondre el robatori per les xarxes socials, qualsevol petita ajuda us l'agraeixo molt i molt.... l'esperança en recuperar-la, ni que sigui petita molt petita no es pot perdre mai.

CARACTERISTIQUES:
CONOR WRC CARBON RS XTR, talla 15", num ref HJ 2010/11/0317, asiento SELLE ITALIA color blanco, tija y manillar RICHEY SUPERLOGY, pedalier ROTOR AGILIS, horquilla ROCK SHOCK TEAM.

OPEN ESPANYA, MADRID. CASA DEL CAMPO. 1a part.

baixant la Cuesta de la muerte.

Arribavem a Casa del Campo de Madrid el dissabte al migdia. Després de trobar aparcament i canviar-nos vam anar a fer el circuit. No estava del tot marcat encara i hi havia algun tram inicial on dubtàvem una mica. El circuit es presentava molt ràpid, sense trams molt tècnics i això si amb les famoses: cuesta de la muerte, subida del teleferico, subida infernal,....buff com s'havia d'apretar els lloms!!
El diumenge, la cursa era a les 11h per tant podiem esmorzar a una hora més decent. Un cop arribat al circuit, calentament i cap a boxes! buff quin munt de noies!! entre elles les cracks espanyoles, la campiona belga, la campiona asiàtica.......bé, es dona la sortida, una sortida molt ràpida i on abans d'assumir els trams de pujada es rodava amb grup.....venen les primeres rampes inclinades i les supero bé, ve la pujada del teleférico i em quedo tapada i no queda més remei que fer-la a peu....a partir de llavors intentava no perdre la roda del grupet de noies del davant, ...llàstima que em quedava tapada en alguna pujada perquè em notava molt bé de forces per poder afrontar totes les rampes!! al final entro en 9a posició...a pocs segons de les 3 del meu davant.

divendres, 18 de març del 2011

ÚLTIMS MAILLOTS en venda!!!


Últims maillots de màniga curta al preu de 35 €. Si no us voleu quedar sense maillot de l'equip BASSELLA MC SEGRE CONOR poseu-vos en contacte ràpidament mcsegrebtt@hotmail.es
Últimes talles disponibles: M, L, XL, XXL.

dilluns, 14 de març del 2011

BANYOLES. Caiguda "tonta" - oportunitat desaprofitada

foto: Marta Viladoms

Per fi arribava la primera carrera de Copa Catalana i com ja es tradició 500 bikers es disposaven a demostrar les habilitats i forces adquirides durant tot l'hivern.
El dissabte va ploure tot el sant dia i pocs van ser els que van provar el circuit.
Diumenge va sortir el sol i feia un dia magnífic amb unes temperatures molt agradables. El circuit va quedar en unes condicions pèssimes degut al fang. A les 10 es donava la sortida de les fèmines....... i durant les dues primeres voltes em vaig trobar fenomenal de forces vigilant moltíssim en el terreny enfangat.....després de la segona volta vaig caure tontament passada la zona tècnica quedant-se trabada la roda del davant en un clot molt fondo i saltant per davant fent la voltereta i tot..... (després van posar un parell de lloses de pedra per que cap corredor no es fes mal ) de cop em vaig aixecar i vaig pujar a la bici però em notava un fort dolor al quadriceps de la cama esquerra. Quan feia força i sobretot quan caminava en tota la zona a peu veia les estrelles de manera que em vaig dedicar a acabar les dues voltes que em quedaven sense poder lluitar amb les meves rivals i obtenint una 7a posició.
Pel que fa a la resta de components de l'equip van fer una actuació molt bona!!! Sobretot el Miquel Llaudet quedant en 2a posició de m-40!! Felicitats Maikel!!!
La setmana que ve segur que molt millor a Madrid!!!

diumenge, 6 de març del 2011

MARXA BTT DE L'OLI a LA GRANADELLA.

Foto: Agni Farre

El passat diumenge es cel.lebrava la marxa BTT de l'oli a la Granadella.
A les 9 h es donava la sortida i em disposava a pedalar sent conscient en tot moment i no arriscar en cap trialera. Les sensacions van ser "normals" després de la setmana plena d'entrenaments de qualitat. La ruta va tenir 1200 m de desnivell positiu en 52 km de pistes, corriols, senders.......per uns paratges de gran bellesa. Excel.lent organització.

diumenge, 27 de febrer del 2011

AGUILAR DE SEGARRA. POWERBAR MARATHON. XCM.

La 1a carrera oficial de la temporada no podia començar millor!! amb el 3r lloc al podi!!!
La veritat és que no anava amb cap objectiu concret si no a provar-me i buscar sensacions en cursa.
El recorregut ha sigut genial! Senders, trialeres, corriols i pistes llargues de pujada i baixada.... tot i que aquestes curses sempre es fan llargues sobretot en els últims kms. Durant el primer vuit m'he trobat molt bé...després m'he perdut dues vegades,......i al final de la cursa he tingut problemes mecànics amb la patilla del canvi que degut a algun cop s'ha doblegat una mica i tenia problemes amb els pinyons més alts....però bueno....això son "coses de l'ofici" i el que compta són les sensacions i el camí que encara queda per fer.....

Felicitats a les dos primeres classificades , l'Anna Villar i la Ma Mercè Pacios, Enhorabona.

dilluns, 31 de gener del 2011

NOVA BIKE! Sense paraules.


Ja ha arribat la nova màquina per entrenar i competir per la temporada 2011!! Es la nova bike CONOR WRC Carbon RS XTR tope de gama muntada full equip amb el nou grup Shimano. A l'espera d'algun petit canvi personalitzat l'estrenaré durant aquesta setmana però us he de dir que les primeres sensacions han sigut genials, sembla una joguina feta a la meva mida.

Marxa Serres de Mediona

Amb l'Ada Xinxó i Laura Baleta

Aquest cap de setmana va tocar matinar...ni més ni menys que a les 5:30 h (si hi sumem l'insomni que vaig tenir, només vaig dormir 3 h....... bufff) per participar a la marxa que organitzaven els dels www.senglars.btt.tk. a St Joan de Mediona. Ens tenien preparades unes d'aquelles rutes llaaaargues, de 62 km i +1700 m.
A les 9h es donava la sortida i unes 100 persones ens disposàvem a patir unes quantes horetes a damunt de la bici.... les meves sensacions no van ser òptimes degut sobretot al poc descans i em vaig dedicar a aguantar el "tipo" durant 4h 15'. El recorregut, el paisatge i l'organització excel.lent.

dilluns, 10 de gener del 2011

LA PICA 2011

Foto: Santi Jimenez Palau

I per començar bé l'any, com no una bona pedalada!! LA PICA, organitzada per BTT TARRAGONA.
Arribem a Picamoixons, El Mikel, l'Antoni, el Ramon, el Lluis i jo. Anem a buscar els dorsals amb la bossa d'obsequis....mmmmhhh quina oloreta de xocolata desfeta, donuts......pues va a ser que no.....
A les 9:30 es dona la sortida.....i a partir d'aquí doncs que us he d'explicar..... pues el de sempre "tonto l'últim". Per mi, que haviem de cremar aquells grams o kilos de més per culpa de les neules, turrons, tortell de reis, tronc de Nadal.....semblava que tinguéssim "subidón" de sucre, per que la sortida va ser per treure el fetge (al menys jo)..... la resta del recorregut doncs bé i molt ben organitzada, amb grup de tambors per animar en la última pujada ....k se'm va fer curta i tot! els ultims 8 km anàvem agafats de la maneta del meu home ben relaxats intentant disfrutar del bon ambient de la marxa.

dilluns, 3 de gener del 2011

Benvingut 2011.

Com començar bé el 2011? doncs pedalant!!! aquests dies hem gaudit de pedalades amb bones temperatures i bon clima. Ja que encara em quedaven dies de vacances els hem aprofitat de bona manera passant-los a Penyíscola. Quins canvis de temperatura!! Segur que els dies més freds de l'any els tenen ara....hi estàvem entre 8º de mínima i 18º de màxima el diumenge!!! Fora gore-tex, fora folres polars!!!
Ens vam instal.lar amb la AC al camping Azahar. Divendres vam gaudir de 90' de circuit d'aigües termals + massatge al finalitzar + té revitalitzant al salón Zen!! al balneari resort spa natura. Vam sortir super relaxats! Per la nit la feina va ser per arribar a les 12 campanades!!
Dissabte i diumenge vam pedalar per la serra d'Irta (parc natural), tot recordant els estius d'altres anys. Vam passar per la Torre Abadum, per Alcossebre, Torreblanca, La Font d'en Canes, el Pou del Moro, St Antoni, Sta Magdalena......
Com cada any toca fer valoracions personals del passat i pensar en el futur. Que demano pel 2011? No demano ni victòries, ni podis, ni trofeus, ni res de tot això.....només salut per poder viure el present, créixer interiorment i afrontar el que se'ns interposi al nostre davant.