SECASTILLA, circuit RIBAGORZA

Aquest passat diumenge ens dirigiem cap a la comarca de l'Alta Ribagorza, concretament a Secastilla; els aragonesos/es es porten d'allò més bé!!! Per aquesta vegada havien organitzat un circuit de 5.5 Km i depenent de la categoria en variaven les voltes. Això dels circuits és un luxe perquè tots els acompanyants t'animen d'allò més!!
A les 10:30 es donava el tret de sortida i sense haver fet el circuit previament vaig pensar en donar una primera volta i pedalar ràpid però també observant com traçar millor i on apretar.... o sigui que.... la sortida era una petita baixada, després et venia una pujada d'aquelles que et deixen sense aire, després una altra baixada on havies de vigilar per on traçaves ja que hi havia unes trilles i uns pedrots que feien por!! més d'un va caure!! i finalment una altra pujada aquesta més llarga però més progressiva. Genial!! Al final vaig guanyar la cursa amb molt bones sensacions!!!
La calor també va ser la màxima protagonista del dia, enfilant les temperatures a 25º o més....

CLASSIFICACIÓ final

CRONICA diario del alto aragón

VIDEO VALL DEL LORD (OCISPORT)

SP MASSI CCI - OPEN ESPANYA VALL DEL LORD

Per fi ja arribava una altra prova de la copa catalana, coincidint amb open d'espanya. Aquesta va tenir lloc a St Llorenç de Morunys, la Vall del Lord.

El divendres pel matí ja arribàvem a St Llorenç per poder fer el circuit tranquil.lament. Això és tot un luxe!!!


Dissabte, dia 9. CRI

Aquesta vegada, sortia de les últimes per davant de totes les pro's, la Mariona, la Cristina, l'Anna i la Sandra. Tenia la seguretat que en un moment o altre em passarien i efectivament a mesura que vaig anar pedalant s'anaven atansant, les sentia pel darrera. El circuit de la CRI, estava format per una "subida de la muerte" i baixades d'aquelles ràpides, amb trialeres, pedres, roques, arbres entremig..... o sigui que jo nomes volia controlar a no caure i poder acabar la contrarellotge. Així va ser, ja porto prou-tes rascades, blaus i marques de dies enrera....


Em va anar fatal,... he d'aprendre a tenir una mica més de ràbia i mala llet per demanar pas i adelantar, encara no ho sé fer... l'últim tram de trialera hagués pogut anar més ràpid però tenia una noia al davant, la Mar, i tampoc era qüestió de fer-la caure a ella....


CLASSIFICACIO CRI


Diumenge, 10, XC.

Un dels meus objectius era poder fer la cursa i acabar-la, controlar els nervis i posar els 5 sentits a totes les pujades tecniques i baixades complicades, trialeres.... sabia que en aquest circuit prevalia molt més la tècnica que la força o sigui que sapiguent les meves virtuds i els meus defectes....m'imaginava el final. Sé que no em vaig exprimir al màxim, ho sé per la mitja de pulsacions que vaig treure; no sé per què ¿?, potser la relació pulsacions altes i control encara estar per dominar, a més a més, estava molt concentrada en totes les trialeres i tots els punts conflictius.....i sé que tinc molt per aprendre encara.


La sortida la vaig tenir dolentíssima però a poc a poc vaig anar recuperant, la volta START LOOP que en diuen va ser de lo més accidentada perque t'adelantaven per tot arreu, et cridaven pas!! i en un dels adelantaments vaig tenir que posar el peu a terra, la sabata se'm va descordar.... i bé els segons passen molt ràpid. Després es va anar tranquilitzant tot.... ja no hi havia tanta massificació als senders i vaig poder anar més al meu aire!!! massa tranquila i tot; la resta de la cursa... pensant en que no em doblessin....pensant en acabar....i a 1 Km de meta em paren els arbitres sense deixar-me passar ja que els èlit ja havien sortit i m'havia d'esperar a que passessin.... em van tenir 10' esperant, la llàstima és que el temps final que em surt a la classificació no és el real... perquè no van descomptar aquest temps de parada. O sigui que el temps del meu crono és: 1h 44'.

Però bé, no hi ha excuses, sinó sensacions, unes bones i d'altres per millorar. Aprens molt d´aquest tipus de curses; aprens que has de controlar la situació i aprens a posar els 5 sentits per no cometre errors.



CLASSIFICACIÓ XC

III DONA DE FERRO, SUSPESA!!!

Avui diumenge dia 26 d'abril tenia lloc la 3a edició de la DONA DE FERRO, marxa femenina amb BTT. Degut a la forta pluja que ha caigut a primera hora del matí l'organització del CUCE MOLLERUSSA, ha decidit suspendre la prova 2 hores abans del seu inici.

Jo, continuant amb el meu pla d'entrenament un cop ha deixat de ploure he fet la marxa prevista, inclús el circuit llarg.

És una llàstima que el proper 10 de maig no hi pugui assistir coincidint amb copa catalana.

Bé, ànims a totes les noies!! us desitjo molta sort el proper 10 de maig.

VIDEO CCI FLIX (Ocisport)

FLIX, 3a prova de Copa Catalana

Per fi arribava la 3a prova de copa catalana. Aquesta vegada ens desplaçavem a Flix per disputar doblet; dissabte la contrarellotge individual i diumenge cursa de XC. Ens quedava més a prop i vam decidir que aniriem a dormir a casa, que bé!!

El dissabte pel matí arribàvem a Flix per poder donar 2 o 3 voltes al circuit que ja estava tot marcat. Circuit molt ràpid i sense gaire pujades ni tampoc gaires dificultats tecniques. Després de donar 3 voltes ja en vaig tenir suficient i vam anar a dinar ben aviat per poder descansar una mica; la CRI era a les 16:30 en comptes de les 15:30 o sigui que vam fer una bona sobretaula a la carpa... El Lluis, la Judith, el Joan, l'Andreu, el Miquel, l'Isidre que ens va venir a veure,....

SORTIDA CRI:
Com que a Corró d'Amunt no vaig puntuar sortia la segona fèmina; pujo damunt de la tarima amb el plat gran posat, pujo damunt la bici, calo les sabates, tiro el peu endarrera i mer....!! la cadena em baixa a plat mitjà!!!5, 4, 3, 2, 1 ...... surto pedalant amb totes les forces, intento posar el plat gran, no entra.....jodr...... bé és igual no perdo temps... plat mitjà i pinyo petit.....sento el Lluis que m'anima,!!! sento les pulsacions als mil, la respiració també....em planto de la bici, controlo a les baixades i .....la resta de la crono va anar bé tot i que no vaig poder posar el plat!!

durant la CRI

CLASSIFICACIONS CRI

Carrera XC:

A les 8h del matí ja arribàvem a Flix; tranquil.lament esmorzo, em canvio i a fer rodets!!, amb la intenció de no fer tard al control de sortida, 1/2 h abans de les 10h ja havia baixat de la bici, cap al lavabo, 4 estiraments i cap a les corralines de sortida; resulta que jo tenia parrilla perque estava entre les top 10; que guay! sort que em va avisar la Marta de Òdena, gràcies...és que amb aquestes coses encara soc una mica novata...
Comença el compte enrera per la sortida....amb el plat gran posat, arrenco, i perfecte!! a roda del grup del davant, més o menys...és clar, perquè encara em falta molt per arribar a aguantar els canvis de ritme que van fent...amb la intenció d'exprimir-me al màxim però aguantant una mica ja que haviem de fer 4 voltes al circuit vaig continuar pedalant i pedalant, concentrada en tot moment, entre les meves respiracions i els batecs del cor, sentia els ànims del públic que ens envoltava, s'ha de dir que cada vegada és més nombrós i ajuda molt però molt.

Hi ha un moment de la cursa que es bastant estressant, es el moment dels adelantaments dels del darrera... gairebé que torno a caure per culpa d'un... sort que vaig aguantar fort el manillar i amb decisió vaig continuar pedalant...

2a Volta, caic de costat i el genoll esquerra pica a la llosa de pedra que hi havia.. jodr... quin mal!! em torno a aixecar, pujo damunt de la bici i durant 5 minuts tenia un dolor d'aquells insoportables... però les ganes de poder acabar ben classificada em fan oblidar el mal i em torno a concentrar. Tothom em deia, venga que vas 6a i tens a la 5a a 30".... !!! vinga va, va, va,....

4a volta, és on em vaig concentrar més, i potser on no vaig arriscar tant baixant per poder arribar a meta bé. Finalment, 6a posició, a 8' de la Sandra Santanyes (és una crack!!)......

Per mi ha sigut una de les millors curses, a més a més amb una injecció de dosis de moral que em convenia per la propera de la Vall del Lord.

CLASSIFICACIONS XC

VI BTT RIBAGORZA, SERRADUY, Diluvi universal!!!

Dissabte, les 6:15, sona el despertador i abans d'aixecar-me vaig escoltant com les gotes de la pluja van caient... si.... no... si....no, va m'aixeco!! que avui toca anar a Serraduy, i això on cau? a l'Aragó, a la comarca de la Ribagorza. Esmorzem, agafem les bosses, i cap al cotxe. Mentres conduim per l'autovia, la pluja era cada vegada més intensa, reduïm la velocitat, impossible fer avançaments,... no hi veiem res de res....la carretera era un mar ple d'aigua...bé.. sense sàpiguer si anularien la carrera ja sabiem que molta gent no seriem... però els que hi seriem estàvem ben tocats del.... bé, em truca ma mare... on sou ? però si està plovent a bots i a barrals.... és igual, ja pots explicar i explicar... que no entenen aquesta fe que tenim en això de pedalar.... tant si plou, com si neva, a 40º o a -10º.....

Arribem a Seraduy, entrem a fer un café... i veiem moviment de ciclistes, tots ben acurrucats del fred i l'aigua, 5º C marca el termometre; i ens comenten que han escurçat el circuit. Bé... ens canviem sense gaires ganes, hi ha gent que decideix no pedalar i es queden a animar.... el Lluis i jo disposats a pedalar ens apropem a la sortida. Sortim i puja, que puja, que puja,....les últimes paelles del 27% d'inclinació,.. ja m'havien avisat ja....fins a 1700 m gairebé, la neu a prop, la pluja minva i el sol ens acompanya el que queda de cursa. A dalt, la vista impressionant, el que podem veure clar!! perquè no es que la gaudeixis gaire no! Aigua per tot arreu, els camins estaven anegats, els peus congelats, però les ganes d'arribar a meta feien que pedalés cada vegada més ràpid. Al final... vaig arribar en 17a posició de la general i la 1a femina (només érem 2)......

D'altra banda, felicitar a la organització per tot: el pica-pica a l'acabar (no vaig menjar gran cosa que si no el "trainer"....), per tots els premis, tant en metàl.lic com en trofeus que van repartir, i sobretot pel bon "rotllo" que es respirava....


Crònica + classificacions

II TROFEO CIUDAD DE MONZON

Ahir diumenge, vam anar a Monzón ja que es disputava el segon trofeu d'aquesta ciutat en BTT. Tot i haver-nos inscrit prèviament a la seva pàgina web, la nostra sorpresa va ser quan ens van dir que només podien participar-hi els federats amb la llicencia de competició. O sigui que el Lluis i el Ramon no van poder participar...quina enredada!!! bé, jo volia marxar amb ells perquè em sabia greu que s'esperessin allà però al final em van convèncer per córrer.

Poca gent a la sortida, debiem ser uns 35 participants aprox... només 2 fèmines !!! A les 10h es dona la sortida, i la cursa constava d'1 circuit de 9 Km en el que depenent de la categoria donàvem més o menys voltes. Les noies haviem de donar 2 voltes al circuit. El circuit va ser molt divertit, amb molt sender, pràcticament el 80 % i també trialera....em vaig notar segura i amb confiança baixant... o sigui que ja vaig estar contenta; a poc a poc vaig millorant. Després de les 2 voltes al circuit, en vaig donar una altra,... després de fer 50 Km amb cotxe s'havia d'aprofitar per fer una mica més d'entrenament!!

Al final, vaig quedar 1a i em vaig emportar 30 eurets cap a casa!!

CLASSIFICACIONS

CAURE PER TORNAR-TE AIXECAR

SORTIDA CRI:

ARRIBADA CRI:

COPA CATALANA, CORRO D'AMUNT

Aquest cap de setmana va tenir lloc la 2a prova de Copa CATALANA, concretament a Corró d'Amunt.

El dissabte, ben d'hora ja arribàvem a Corró; a la tarda es disputava la CRI; en poca estona més arribaven en Joan i la Judith, i l'Andreu i l'Aïda. Per tant, un cop muntada la carpa vam anar a fer el circuit. Un circuit duríssim, amb moltes trialeres, senders i llocs tècnics. Vam donar un parell de voltes. Després a dinar, descansar una mica i a preparar-nos per la nostra primera CRI. Les fèmines sortiem primeres, cada 30'', em sembla que jo sortia 8a. Un cop damunt del podi, em notava bé, amb bones sensacions, però al final va resultar ser tot el contrari.... bé, .... , 3 Km van ser en un obrir i tancar d'ulls, però personalment se'm va fer una mica llarg,... em vaig trobar una mica "pato" ja que vaig caure 4 vegades, en llocs facilíssims, en alguna corba.... desastrós!!, encara vaig fer 7a al final, però no estava gens contenta.

El diumenge estava més tranquil.la, però tampoc no tinc gaire que explicar.

Primer, em vaig saltar els controls de sortida, sort que la Nuria Lauco i una altra noia em van avisar. Després es dona la sortida i vaig sortir com un fuet!!! feiem un bucle per evitar embussos a les trialeres. Pedalava darrera del primer grup i em trobava bé, les cames em responien i anava al mateix ritme que elles, estava concentrada, tranquila i per la feina. Només 5' de cursa i ja arribaven els juniors pel darrera. Segons el que em van dir només van sortir 30" darrera nostre. A partir d'ara la llei del més fort s'imposava, si no tens "mala llet", te la "foten", ho sigui que és el que em va passar a mi. Va ser en la entrada d'una trialera on no es podiar avançar a ningú perque era superestret. Jo devia anar en 6a o 7a posició més o menys. Em van fer un avançament imprudent, tant imprudent que el seu manillar va pegar-se contra el meu i em van tirar a terra de "morros". Ni em demana perdó ni res de res... Penso amb el tio aquell, i mentalment li dic de tot. M'aixeco, i de mentres em va passant tothom, bec aigua i continuo, la mà em comença fer mal, no puc aguantar el manillar fort i penso amb totes les trialeres que venen, decideixo abandonar. Es la primera vegada que tiro la tovallola i els sentiments en aquells moments no es poden explicar, ploro de ràbia, de desconsol, d'impotència, hagués llençat la bicicleta a terra....i hagués "escanyat" al tio aquell maleducat i.... bé deixe-m'ho estar, encara estic sensible.

El resultat mèdic ha sigut: inflamació de la mà esquerra amb contussió forta de l'escafoides, de moment embenada i ja ho veurem, almenys no me l'he trencat.

Un cap de setmana per oblidar.